conseils

normajeane45 · Inscrit le: Oct 06, 2007 Messages: 16 Localisation: loiret

bonjour
je voudrais me réinscrire dans un club . forcement il y en a beaucoup , j ai actuelement des souccis d artrose il faut que je fasse attention a coté de chez moi il y a un club qui pratique la méthode pilates , j aimerais avoir nos avies car je ne connais pas
que me conseillez vous ??
merci de vos réponses[img][/img]

Pumpette · Posté le: Sam Jan 05, 2008 11:08 pm Sujet du message:

Salut normajeane,
pour le pilates, tu peux déjà lire ça http://www.letempledelaforme.com/postt33487.html, c'est un topic qui parle de la chose. Personnellement, je n'ai jamais pratiqué cette méthode, mais comme tu pourras le lire, je pense moi aussi qu'elle permet d'affiner et de tonifier, sans pour autant qu'il y ait perte de poids.
Sinon, si tu trouves une salle qui possède la licence "Les Mills", le bodybalance devrait sans doute t'intéresser : c'est un mélange de pilates, taï-chi, yoga et stretching, ça combine donc des exercices de renforcement musculaire en profondeur, équilibre, souplesse, étirements et relaxation. Je le fais de temps en temps, ça a l'air de rien comme ça mais c'est quand même assez physique (mais tout en douceur), et je pense que ce serait bien adapté à ta situation.
Bises et à + Wink

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normajeane · Invité

salut pumpette
merci je vais aller voir dans se club m y incrire et je t en parlerais
cela serai bien effectivement de faire se que tu ma parler mais il y a pas de sa ici dommage pour moi
je sais que sa ne fais pas maigrir
et avoir une activitée c est bon pour le moral aussi
je vais chez le kiné et c est bien a plus Laughing

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normajeanne · Invité

je souhaite une bonne et heureuse année2008 à tous le monde et pleins de bonne chose :sm2:

Noelito · Posté le: Dim Jan 06, 2008 12:08 am Sujet du message:

Merci toi aussi bonne année Wink

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papounette · Inscrit le: Jan 05, 2008 Messages: 57 Localisation: loiret

Maitrise du Corps et de l'Esprit
l'Effort et la Fierté de soi
Ne rien lâcher mais tout donner
Force & Honneur
la je suis tout a fais d accord avec toi
avoir confiance en soi c est important
moi j ai desidée de plus laché d aller de l avant
pour etre bien dans sa tete faut l etre dans son corps
j ai appris que le corps reflete aussi l esprit s écouter et penser a soi
voila :sm2:

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papounette · Inscrit le: Jan 05, 2008 Messages: 57 Localisation: loiret

j ai changer de speudo car je ne pouvais plus aller sur normajeans45
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Noelito · Posté le: Dim Jan 06, 2008 6:37 pm Sujet du message:

papounette · Inscrit le: Jan 05, 2008 Messages: 57 Localisation: loiret

merci à pumpette, pour tes conseils
, j ai trouver un club qui pratique le bodybalance depuis peut c est nouveau ainssi que du bodyjam , et bodypump je commence les cours demain je vous en parlerais et vous donnerais mon avis si cela vous interesse bien sure
bise :sm9:

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Noelito · Posté le: Lun Jan 07, 2008 9:48 pm Sujet du message:

Ca y est, une reconvertie. On a gagné pumpette Mr. Green

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Pumpette · Posté le: Lun Jan 07, 2008 10:28 pm Sujet du message:

Noelito · Posté le: Lun Jan 07, 2008 10:39 pm Sujet du message: