Inscrit le: Oct 06, 2007 Messages: 16 Localisation: loiret
Posté le: Sam 05 Jan 2008 à 12:09 Sujet du message: conseils
bonjour
je voudrais me réinscrire dans un club . forcement il y en a beaucoup , j ai actuelement des souccis d artrose il faut que je fasse attention a coté de chez moi il y a un club qui pratique la méthode pilates , j aimerais avoir nos avies car je ne connais pas
que me conseillez vous ??
merci de vos réponses[img][/img]
Posté le: Sam 05 Jan 2008 à 22:08 Sujet du message:
Salut normajeane,
pour le pilates, tu peux déjà lire ça http://www.letempledelaforme.com/postt33487.html, c'est un topic qui parle de la chose. Personnellement, je n'ai jamais pratiqué cette méthode, mais comme tu pourras le lire, je pense moi aussi qu'elle permet d'affiner et de tonifier, sans pour autant qu'il y ait perte de poids.
Sinon, si tu trouves une salle qui possède la licence "Les Mills", le bodybalance devrait sans doute t'intéresser : c'est un mélange de pilates, taï-chi, yoga et stretching, ça combine donc des exercices de renforcement musculaire en profondeur, équilibre, souplesse, étirements et relaxation. Je le fais de temps en temps, ça a l'air de rien comme ça mais c'est quand même assez physique (mais tout en douceur), et je pense que ce serait bien adapté à ta situation.
Bises et à + _________________ Tout ce qui ne tue pas rend plus fort
Posté le: Sam 05 Jan 2008 à 22:50 Sujet du message: réponse
salut pumpette
merci je vais aller voir dans se club m y incrire et je t en parlerais
cela serai bien effectivement de faire se que tu ma parler mais il y a pas de sa ici dommage pour moi
je sais que sa ne fais pas maigrir
et avoir une activitée c est bon pour le moral aussi
je vais chez le kiné et c est bien a plus [/img]
Inscrit le: Jan 05, 2008 Messages: 57 Localisation: loiret
Posté le: Dim 06 Jan 2008 à 14:51 Sujet du message:
Maitrise du Corps et de l'Esprit
l'Effort et la Fierté de soi
Ne rien lâcher mais tout donner
Force & Honneur
la je suis tout a fais d accord avec toi
avoir confiance en soi c est important
moi j ai desidée de plus laché d aller de l avant
pour etre bien dans sa tete faut l etre dans son corps
j ai appris que le corps reflete aussi l esprit s écouter et penser a soi
voila _________________ dur dur d etre !!!!!!!!
Inscrit le: Jan 05, 2008 Messages: 57 Localisation: loiret
Posté le: Lun 07 Jan 2008 à 20:28 Sujet du message:
merci à pumpette, pour tes conseils
, j ai trouver un club qui pratique le bodybalance depuis peut c est nouveau ainssi que du bodyjam , et bodypump je commence les cours demain je vous en parlerais et vous donnerais mon avis si cela vous interesse bien sure
bise _________________ dur dur d etre !!!!!!!!
Posté le: Lun 07 Jan 2008 à 21:28 Sujet du message:
papounette a écrit:
merci à pumpette, pour tes conseils
, j ai trouver un club qui pratique le bodybalance depuis peut c est nouveau ainssi que du bodyjam , et bodypump je commence les cours demain je vous en parlerais et vous donnerais mon avis si cela vous interesse bien sure
bise
Super ! A mon avis, ça va te plaire ! Tiens-nous au courant ! Bises aussi.
"MillsPowwaa", Noelito ! (d'ailleurs, keski se passe, je te vois plus à la salle, ça doit faire au moins 1 mois ? _________________ Tout ce qui ne tue pas rend plus fort
Inscrit le: Aug 20, 2007 Messages: 4190 Localisation: Sur le stade, sur la route, en forêt, à la piscine, en cours collectif ou sous la barre
Posté le: Lun 07 Jan 2008 à 21:39 Sujet du message:
Pumpette a écrit:
papounette a écrit:
merci à pumpette, pour tes conseils
, j ai trouver un club qui pratique le bodybalance depuis peut c est nouveau ainssi que du bodyjam , et bodypump je commence les cours demain je vous en parlerais et vous donnerais mon avis si cela vous interesse bien sure
bise
Super ! A mon avis, ça va te plaire ! Tiens-nous au courant ! Bises aussi.
"MillsPowwaa", Noelito ! (d'ailleurs, keski se passe, je te vois plus à la salle, ça doit faire au moins 1 mois ?
Je te renvoie la pareille On doit se croiser ........ _________________ TPLF Addict Animating System
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum
[/img]
