Posté le: Ven Mar 21, 2008 3:41 am Sujet du message: Besoin conseille pour creatine et programme de muscu
Bonsoir
Je compte m'achetai de la créatine l'ennui je ne c'est pas quelle produit prendre et quelle programme de musculation faire, est-ce possible d'avoir de l'aide, je veut seulement prendre en masse au niveaux des pectoraux,abdaux,épaule,biceps et si possible ne pas perdre après l'arrêt de la créatine
Posté le: Ven Mar 21, 2008 11:13 am Sujet du message:
salut le vosgien
ici on commence par se présenter au club des templiers...
puis on fait une recherche sur le forum pour savoir si le sujet n'a pa été abordé
ca evite les doublons ou les redondantes
et la c'est du doublon redondant
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