Besoin conseille pour creatine et programme de muscu

Slayer88 · Inscrit le: Mar 21, 2008 Messages: 7

Bonsoir

Je compte m'achetai de la créatine l'ennui je ne c'est pas quelle produit prendre et quelle programme de musculation faire, est-ce possible d'avoir de l'aide, je veut seulement prendre en masse au niveaux des pectoraux,abdaux,épaule,biceps et si possible ne pas perdre après l'arrêt de la créatine

merci bien

malcy · Posté le: Fri Mar 21, 2008 10:13 am Sujet du message:

salut le vosgien

ici on commence par se présenter au club des templiers...
puis on fait une recherche sur le forum pour savoir si le sujet n'a pa été abordé
ca evite les doublons ou les redondantes
et la c'est du doublon redondant

en page 2 de ce post, j'en ai mis une tartine
http://www.letempledelaforme.com/postx33725-0-15.html
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Slayer88 · Inscrit le: Mar 21, 2008 Messages: 7

merci bien