blessure!!

patrick54 · Inscrit le: Nov 15, 2007 Messages: 42 Localisation: briey

voilà jme suis blesser pendant un entrainement de dorsaux biceps au niveau du coude.
Je ne men suis même pas rendu compt sur le moment mais dans la séance j'ai caler que sa me fesait super mal quand j'avais la bras tendu au niveau de l'articulation. C'est peut-être dû au faite que j'ai changer mon entrainement j'ai inverser 2 séances
Enfin bref, c'était pour savoir si c'était déjà arriver a quelqu'un et si oui comment arranger les chose :(Je ne pense pas que ce soit musculaire , j'ai pu trankilement finir ma séance , mais certains mouvements sont a banir ; bras tendu :s

yako · Posté le: Wed Apr 30, 2008 10:31 pm Sujet du message:

Mauvaise rubrique!
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On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!

FROG71 · Posté le: Wed Apr 30, 2008 10:39 pm Sujet du message:

Sans doute une blessure au tendon du triceps ...
si çà ne passe pas doucement en deux trois semaines, c'est bon pour plusieurs mois ... ou moins, ou plus ...

c'est trop variable pour faire un diagnostique sur le laps de tps pour "guérir" (même un medecin* sera bien incapable de faire mieux qu'une cartomancienne... ) .Une seule chose est sûr, il va falloir adapter tes programmes en fonction des douleurs...

*mais si il y a douleur persistante, faut voir un medecin, pour "connaitre" le "qu est ce que c'est ou n'est pas"...

ps: j'aurais pu faire une réponse plus (bcps plus) breves ....

certe

patrick54 · Inscrit le: Nov 15, 2007 Messages: 42 Localisation: briey

ok merci , je vais continuer à mettre de la crème pour les tendinites blessure en tout genre, pis si sa passe pas d'ici quelque jours j'irais voir le medecin alors

merci bien à toi

malcy · Posté le: Thu May 01, 2008 10:27 am Sujet du message:

bonjour je viens de déplacer le sujet dans le bon forum
une petite parenthèse mais je crois avoir lu (et j'espère qu on confirmera ou infirmera mes ecrits) que si tu utilises une pommade contenant des corticoides tu vas fragiliser les tendons les rendant plus cassants et de ce fait pendant tout le traitement il ne faut surtout plus faire de musculation

vous pouvez m'éclairer la dessus ??????
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kalenkoe · Inscrit le: Apr 23, 2008 Messages: 65

Noelito · Posté le: Thu May 01, 2008 5:14 pm Sujet du message:

et à long terme et en injection pour des douleurs notamment lombaires (ce qui peut arriver en muscu), c'est mauvais pour les os mais faut doser et y aller.

Au 1° plan, c'est les tendons qui morflent, c'est clair ..........
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patrick54 · Inscrit le: Nov 15, 2007 Messages: 42 Localisation: briey

Non ma pommade ne contient pas de corticoide j'ai vérifier, mais là sa va beaucoup mieux, j'ai fait bien gaffe jusqu'à aujourd'hui avec ma crème puis, après un longue échauffement j'ai fait ma muscu aujourd'hui et depuis sa va nikel, je sens presque plus rien

repos jusque lundi puis sa devrait aller

Merci a malcy, effectivement sa devait venir du triceps parce-que je senter bien l'endroit pendant la muscu et je pense que la crème+ le fait de chauffer la muscle avec la muscu
Enfin bref je me suis fait une frayeur (plus de muscu !!!), en tout cas je vous remercie beaucoup tous , je vous tiendrais au courant si jamais la douleur revient

D
merci

Il vaut mieux prévenir que guérir ^^