vitesse football

ippo-22 · Inscrit le: May 02, 2008 Messages: 4

Voila :j'ai 17ans , je mesure 1m75 pour 54Kg . je fais du foot dans le su de la franceau Niveau honneur , je joue milieu de terrain .

Bonjour a tous , j'aimrais gagné en vitesse de sprint au football , mon point fort c'est le depart , mais j'aimerais encore démarrer plus vite au depart et gagné en vitesse maximale , je ne m'y onnit pas du tout dans ce domaine alors tenté d'etre clair svp ^^ ! comment je peut m'améliorer avec quel exo de muscu et de vitesse ? .... Merci et bonne journée !

yako · Posté le: Fri May 02, 2008 1:06 pm Sujet du message:

Pas de présentation, pas de réponse.

Et en plus cette question a déjà été posé 3 ou 4 fois sur ce forum, donc fais des recherches!
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On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!

Kris_08 · Posté le: Fri May 02, 2008 3:23 pm Sujet du message:

Tu fais peut être de bon départ sur un terrain de foot mais sur le forum c'est raté !!!
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Train / Eat / sleep / repeat

argh · Inscrit le: Jan 02, 2007 Messages: 667

ippo-22 · Inscrit le: May 02, 2008 Messages: 4

je me presente sur ce post ?

yako · Posté le: Fri May 02, 2008 7:00 pm Sujet du message:

Soit la, soit ici

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ippo-22 · Inscrit le: May 02, 2008 Messages: 4

c'est bon !