Posté le: Lun 12 Mai 2008 à 14:02 Sujet du message:
Hé oui, nous sommes souvent victimes des canons de la beauté inspirés et véhiculés par les media...
Nous ne naissons pas tous avec les mêmes prédispositions génétiques, et il faut parfois faire l'essentiel du travail sur l'image que l'on a de soi et son acceptation.
C'est pourquoi je te conseillais de faire mesurer ton taux de graisse. Si celui-ci est déjà dans les normes, dis-toi que pour perdre cette graisse très localisée, tu devrais faire beaucoup de sacrifices et d'effort.
C'est possible, mais des notions de nutrition te seront nécessaires, ainsi qu'une bonne assiduité et un entraînement adéquat.
Quoi qu'il en soit, l'important est que tu retires du plaisir à prendre soin de ton corps. Si cela devient une corvée, et que ta seule et unique obsession est ton "petit ventre rebondi" , alors tu finiras par abandonner.
Par contre, à force de persévérance, tu verras qu'il n'y a pas de fatalité, et que l'on peut toujours s'améliorer et se dépasser.
L'essentiel est de ne se comparer qu'à soi-même, c'est à dire mesurer sa propre évolution (en prenant des photos régulièrement, en prenant ses mensurations, en analysant son taux de graisse,...), et non se comparer aux autres. On peut bien évidemment aspirer à ressembler à l'un ou l'autre "modèle", et s'en inspirer pour avancer. Mais il faut garder présent à l'esprit que si l'on progresse par rapport à soi, c'est déjà une très grande victoire !
Posté le: Lun 12 Mai 2008 à 15:35 Sujet du message:
J'ai testé le site, il me donne un pourcentage à peu près juste (il sous-estime d'environ 2% sur les deux formules). _________________ Amicalement,
Dimitri
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, alors tu finiras par abandonner.
