AKELYS

claudesitac · Inscrit le: May 25, 2008 Messages: 1

que pensez vous des programmes Akelys, sont il vraiment bon pour une personne qui a toujours fait de la musculation à outrance et qui a toujours juré par le split 4,5, voir 6 fois dans la semaine, avec plusieurs exercices par muscle dans la même séance.

malcy

bonjour
tout nouvel arrivant est prié de se présenter au club des templiers histoire de faire connaissance
et sinon akelys c'est payant et classique
ici c'est gratuit et personnalisé Mr. Green

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http://malcy.labrute.fr

yako

Je verrai bien "claudesitac" faire parti d'Akelys, et faisant un petit test sur la popularité du site.

J'ai du mal à croire qu'un chevronné en split routine allant jusqu'à 6 séances/semaines puisse poser ce genre de question.

Alors grillé?
Surtout que Akelys et TPLF sont plus complémentaire que concurrent.
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On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!<br />

Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1534

Non pas complémentaires ni concurrents
Disons chacun à sa façon, chacun ses visiteurs
Donc si tu veux en savoir sur Akelys l'ami t'as qu'à voir avec les visiteurs d'Akelys qui sont mieux placés pour en juger

Parce que perso, Akelys est nul à ch...

FORZA TPLF

malcy

Mollo les gars, j'aime bien aller sur akelys pour le coté 3d des mouvements apres pour les programmes franchement c'est pas top, j'ai deja trouvé leur programme payant sur le réseau p2p et franchement les planches sont jolies certes mais les programmes incomplets et laissant une part d'improvisation trop importante a chacun, il faut vraiment s y connaitre pour pouvoir monter un programme cohérent....
voili pour me
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http://malcy.labrute.fr

Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1534

Avec le youtube et autre dailymotion je ne vois plus guere l'utilite de regarder les mouvements en 3D

je prefere regarder un coleman ou un cutler executer les exos que de regarder un truc monte avec the state- of- the art technology Exclamation

seancassidy

Pas pour moi pour ton argument Man1.

Quand tu vois Coleman ou Cutler sur certains exos, les exos sont baclés on a pas des mouvements complets etc. Quand tu cherches un nouvel exo en demonstration et que tu n'as pas idée que le mouvement est baclé, ou meme fait dans une autre version vu que les pros peuvent se permettre d'ajouter de la difficulté, je prefere me tourner vers akelys. OU tu as une version ecrite et visuelle des exos

FROG71

je rejoins sean, les pros (et les autres) peuvent soit prendre de mauvaises habitudes avec le temps ou faire -pour des raisons justifiés dans le cadre d'un entrainement "spécifique"- des mouvements forcées ou/et partiels

question site je préfère de loin celui ci a akelys
http://muscul.az.free.fr/index.html

et pour ajouter une couche, je trouve akelys extrêmement moche et de mauvais gout ...

Chagarf

bonjour,

je suis débutant et j'ai pas mal exploré internet, donc voici mes impressions: ne payez pas pour un programme!!

Lisez beaucoup sur les sites et proposez votre programmme sur le TDLF.
Les sites bien que j'ai vu :

akelys.com
all-musculation.com
musculaction.com
muscul.az.free.fr

et bien sur le temple de la forme, surtout pour son forum très fréquenté et complet

voilà, et encore une fois ne vous faites pas exploiter (sauf si vous en avez envie et les moyens)

__Nianiok_43___

Connais pas akelys en je m'en porte pas plus mal! Mr. Green

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PC: 74kg, catégorie => -75kg
Max à 125kg à la claque (Novembre 2008)
Champion régional par équipe 2007 / Vice Champion niveau Départemental en DC d'Auvergne

seancassidy

Apres les sites c'est come les gouts et les couleurs ca ne se discute pas. Le plus important est de trouver le sien qu'on comprend bien. Perso depuis que j'ai commencé je suis sur www.musculaction.com donc voila.

Mais c'est vrai que muscul.az.free.fr c'est un tres bon site en plus le mec avec qui j'ai deja parlé est tres cool.

Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1534

seancassidy

Sorry mais si t'es debutant et que tu vois coleman s'arretait dans son curl barre au trois quart du chemin, jamais tu ne sauras qu'il s'agit de reps partielles => conséquence tu fais pareil, et donc tu debutes mal

FROG71

de toute façon les BBuilders pros sont de mauvais exemples dans quasiment tous les domaines .... et pourquoi ?
- une pharmacopée abondante qui pallie les défaut de croissances, optimise la fonte des graisses en préservant le muscle,guéri-soigne ,fait récupérer plus vite...là ou au naturel tu claques sévère ..

ce qui fait - tant alimentaire que sportif - que leur(s) programme(s) est bien souvent une nuisance a de bons progrès pour un gars lambda

Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1534

Attend j'ai parle de moi quand j'ai evoque cutler et coleman, et moi pas debutant mais intermediaire et je pense plus ou moins etre a meme de deceler les nuances reps partielles forcees...!

Sinon, de maniere generale sur le net il y a boire et a manger concernant les exos et les sites qui montrent les exos en bonne reference se comptent aujourd'hui au bout des doigts!

Sinon vaut mieux maintenant se tourner vers les sites anglophones de loin plus nombreux et mieux lotis!