Conseils pur prendre du volume

ludo43 · Inscrit le: Jun 08, 2008 Messages: 2 Localisation: Auvergne, le puy en velay

Bonjour,j'aurai aimer avoir quelques conseils de bodybuider pour prendre du volume.je fais de la musculation depuis 2ans environ et la je stagne.je pense que mon programme actuel n'est pas approprié pour prendre du volume musculaire.Si quelqu'un peut m'expliquer le procédé a suivre.Avec mon programme actuel j'augmente ma force mais pas le volume.merci pour vos conseils

yako · Posté le: Sun Jun 08, 2008 1:13 pm Sujet du message:

Présente toi avant Ici

Pour ta question, le forum est truffé de conseil de ce genre qui t'attende, y'a plus qu'à chercher un peu

.
_________________
On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!

__Nianiok_43___ · Posté le: Sun Jun 08, 2008 1:18 pm Sujet du message:

Mais LOL! Tout le club de Coubon va venir s'inscrire ici!

Y'a Jaco qui pourra t'aider je pense, Malcy et tous les autres phénomènes qui trainent ici!

Allé, file te présenter Ludo, c'est la coutume.

_________________
PC: 67.5kg, saison prochaine => -75kg
Max à 110kg à la claque avec les ordres (Mai 2008)
Champion régional par équipe 2007 / Vice Champion niveau Départemental en DC d'Auvergne