| Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant |
| Auteur |
Message |
scandaks
Inscrit le: Jun 01, 2008
Messages: 9
|
 Posté le: Lun 23 Juin 2008 à 10:15 Sujet du message: féculents le soir? |
  |
|
hello tout le monde
je reviens vers vous car je souhaiterai connaitre votre avis sur le fait de manger des feculents le soir et non a midi
jessai de perdre du poids , je fais du cardio 3 fois apr semaine entre midi et 2 , le midi je mange proteine et feculents et le soir legume et proteines
jaurai voulu savoir si je ne devais pas plutot manger les feculents le soir et a midi legumes et proteines?
merci pour vos réponses |
|
| Revenir en haut |
|
 |
|
|
 |
jac74
Inscrit le: May 28, 2007
Messages: 319
Localisation: haute savoie annemasse
|
| Posté le: Lun 23 Juin 2008 à 16:21 Sujet du message: |
|
|
salut pour perdre du poids il faut manger des proteines, feculents et legumes le midi et le soir juste proteines et legumes
_________________
une petite 7 eme place au championnat national suisse 2008
video posing suisse 2008
http://www.youtube.com/v/cMp3QNoV4yc |
|
| Revenir en haut |
|
|
scandaks
Inscrit le: Jun 01, 2008
Messages: 9
|
| Posté le: Mar 24 Juin 2008 à 10:44 Sujet du message: |
|
|
le fait que je fasse du sport entre midi et 2 na pas dincidence sur ma façon de manger?
c a d proteine et feculent a midi et proteine et legume le soir ? |
|
| Revenir en haut |
|
|
jac74
Inscrit le: May 28, 2007
Messages: 319
Localisation: haute savoie annemasse
|
| Posté le: Mar 24 Juin 2008 à 15:55 Sujet du message: |
|
|
non sa n auras pas d incidence sur ta facon de manger
le midi il te faut des hydrates sinon tu seras trop fatigue pour t entrainer
et e soir essaye de privilieger les legumes verts!
_________________
une petite 7 eme place au championnat national suisse 2008
video posing suisse 2008
http://www.youtube.com/v/cMp3QNoV4yc |
|
| Revenir en haut |
|
|
scandaks
Inscrit le: Jun 01, 2008
Messages: 9
|
| Posté le: Jeu 26 Juin 2008 à 13:06 Sujet du message: |
|
|
Le fait que je mange aprés ma seance de cardio c a d vers 14h ne gene en rien ?
je devrai manger avant mon entrainement ou pas?
si oui je sais pas comment je vais faire , une fois jai essayer et jai failli vomir .... |
|
| Revenir en haut |
|
|
|
