Posté le: Ven 27 Juin 2008 à 15:59 Sujet du message: cherche exos de stretching global actif
bonjour a tous, voilà donc je cherche des exos de stretching global actif, j'en connais un seul pour l'instant.
j'ai des problèmes au niveau de la chaine postérieure du haut de la fesse/bas du dos jusque dans la jambe, et ce type d'étirement me soulage.
du coup, malin que je suis, je cherche les autres pour les autres parties du corps, face antérieure de la jambe, dos, adducteur, etc...
Inscrit le: Jan 07, 2007 Messages: 1894 Localisation: France, Finistère sud
Posté le: Ven 27 Juin 2008 à 17:13 Sujet du message:
Qu'est ce que tu appelles "stretching global actif" et ou en as tu parlés? _________________ On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!<br />
Inscrit le: Jan 07, 2007 Messages: 1894 Localisation: France, Finistère sud
Posté le: Ven 27 Juin 2008 à 19:43 Sujet du message:
Tu n'as pas répondu à ma question, ou est-ce que tu en as entendu parlé, si tu ne connais pas le site? _________________ On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!<br />
Mais c'est très difficile de t'expliquer des positions d'étirement à travers un forum. Déjà que j'ai pas tout pigé avec la respiration il le dit d'ailleurs qu'on début c'est dur de ce côté la.
Pourquoi tu ne demandes pas à ton kiné de t'expliquer la position pour la face antérieur? _________________ On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!<br />
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