Un ventre plat et de jolies fesses?

Connie · Inscrit le: Jul 09, 2008 Messages: 81

Bonjour, je voulais savoir quels exercices et à quelle proportion vous me conseilleriez pour avoir un ventre plat avec des abdos dessinés et aussi de jolies fesses galbées. Je fais déjà du jogging, une heure trois fois par semaine, donc y aurait-il des exos que je puisse faire pour optimiser l'amincissement?

Et aussi, je voulais savoir: j'ai un peu d culotte de cheval et de cellulite. Y a-t-il un moyen de es faire disparaître, ou bien c'est constitutionnel?

D'avance, merci.

argh · Inscrit le: Jan 02, 2007 Messages: 781

malcy · Posté le: Wed Jul 16, 2008 9:27 pm Sujet du message:

c'est vrai que sur le cote cellulite et culotte de cheval, c'est un sujet largement abordé ici mais egalement ailleurs et vous, les femmes, n'etes hélas pas toutes égales la dessus, c'est dommage que pumpette n'a plus trop le temps de venir poster
mais de toute façon, c''est toujours pareil sport, massage (des nouveaux produits ont fait leur apparition qui donnet des résultats mais rien de bien probant encore hélas) et alimentation équilibrée, y a pas de secret en fait...
apres pour le reste de ta question, c'est soit du taf (taille abdos fessiers) soit d'autres ocurs collectif ou alors de la muscu sans grande crainte de devenir trop musclé

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Pumpette · Dernière édition par Pumpette le Mon Jul 21, 2008 8:58 pm; édité 1 fois

Pumpette · Posté le: Mon Jul 21, 2008 8:57 pm Sujet du message:

malcy · Posté le: Mon Jul 21, 2008 9:35 pm Sujet du message:

yes bonnes vacances
nos amities a monsieur

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