Développé couché = tirage horizontale?

yako

Je me posais la question à savoir si ces 2 mouvements antagoniste qu'est le "développé couché" et le "tirage horizontale" devait être de force équivalente.
Par exemple, une personne qui fait 10x80kg sur ces 2 exercices est considéré comme équilibré?

N'ayant jamais fait de tirage horizontale, je ne peux faire de comparaison.
Par contre, j'ai remarqué que j'avais plus de force au rowing barre qu'au DC mais le mouvement n'est pas tout à fait le même.
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Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1557

Je vois plus le tirage nuque comme antagoniste du DC

et le tirage devant comme antagoniste du DI

T'as une référence?

Cela dit le décompte des charges aux machines devrait être divisé par deux pour avoir l'équivalent réel en poids

Donc pour 80 kg au tirage horizontal tu prends en réalité 40kg de poids
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yako

Qu'est ce que le tirage nuque viens faire la dedans?

Le tirage devant comme antagoniste du DI oui, la je suis d'accord.

J'ai trouvé ça sur internet (et ça me paraît plutôt logique) mais je n'ai pas gardé les adresses. Je doit juste avoir un PDF bien ranger dans mes document quelques part, faut que je retrouve.
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Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1557

les mouvements de tirage me paraissent parfaitement antagonistes aux développés!

le tirage prise serrée me parait à ce titre le mouvement antagoniste au DD

Sinon tirage nuque ou tirage horizontal et DC, je ne sais pas!!

Il faut un lien Mr. Green

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JasonX · Inscrit le: Apr 22, 2007 Messages: 38

Pourquoi les charges devraient être divisées par deux aux machines pour égaler un poids réel? je comprends pas bien .

Wontolla · Inscrit le: Jul 18, 2008 Messages: 491 Localisation: Bruxelles

Autant que je comprenne, il doit y avoir un effet de démultiplication du à la (aux) poulie(s).

J'ai tenté, à mes débuts sur le forum, de chercher de à en savoir plus à ce sujet (mais je ne suis pas arrivé à formuler ma requête de façon à trouver), en particulier sur le facteur à appliquer.

Cela me semble logique, car il y a une analogie avec le principe du treuil qui permet de tirer de fortes charges avec un effort bien moindre.

Mais j'avance ici sur des terres où je manque de compétence. D'autres seront plus à même, peut-être, de fournir une réponse plus pointue ou argumentée.

Charles

Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1557

yako

Si il n'y a que 1 poulie, alors on soulève la charge à 100%,
Si il y a 2 poulie alors on la soulève qu'à 50% mais il peut y avoir deux poulies et ou on soulève 100% ça dépend ou elle est placé. Wink

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Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1557

A contrario, sur la poulie vis à vis par exemple tu soulèves à 100% de chaque côté et la somme des charges donne la charge Wink

Mais je dirais toutefois que c'est plus question de bosser à un ou deux bras plus que les poulies

En attendant je vérifierai une fois pour toutes cela avec le coach Wink

A+
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Wontolla · Inscrit le: Jul 18, 2008 Messages: 491 Localisation: Bruxelles

sniperripper · Inscrit le: Mar 31, 2007 Messages: 70

le but n'est pas reelement de savoir combien on peut tirer de poids a une machine c'est surtout de se dire que chaque mois on peut augmenter la charge et ainsi suivre son evolution
je pense que les constructeur marquent les poids en fonction justement de ces poulies qui pourraient divisé le poids en deux
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je dois bien t'eventrer pour voir ta beauté interieur

beinahaurdur · Inscrit le: Sep 04, 2008 Messages: 13

pour moi le rowing est le mouvement antagoniste au DC puisque tu réalise le mouvement dans le même plan. le tirage horizontal aussi mais je préfère les poids libre Wink

ali1230 · Inscrit le: Jun 16, 2008 Messages: 165

le poids n'est pas important car c'est l'outil et non les but nous on n'est pas haltérophile c'est le contraire on s'en fout de la charge car l'important c'est le résultat