Posté le: Mer 19 Jan 2005 à 19:26 Sujet du message: Précision sur le progressif-regressif
Salut,
D'abord bravo pour votre site et forum, ils m'ont apporté beaucoup d'informations depuis que j'ai commencé la muscul :p
J'aimerais avoir quelques précisions concernant la méthode progressif-regressif:
- Combien de temps entre le travail de chaque groupe musculaire?
- Faut-il travailler dans une meme seance les muscles d'une meme chaine?
- Combien un cycle de progressif-regressif peut-il durer au maximum?
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