Perte de poids et stagnation

José · Invité

Bonjour,
Je viens de découvrir ce forum et on y trouve vraiment de infos pertinentes...Bravo. Je suis atteint depuis 3 ans d'une forme de rhumatisme qui m'a empêché de faire su sport alors que j'en fesais beaucoup auparavant. Je mesure 175cm pour 89 Kg. Il y a 6 mois encore je pesais 99 KG. Une prise de conscience alliée a un meilleur traitement de ma maladie m'ont permis de reprendre une activité physique...Vélo...Qui avec une modification de mon régime alimentaire m'a fait perdre ces 10Kg. J'ai perdu Ces 10 Kg dans les 4 premiers mois et depuis je stagne...J'ai l'impression d'avoir atteint un pallier impossible à franchire...pourquoi? Faisant beaucoup de sport je me sui beaucoup musclé...Est-ce une cause? J'ai l'impression de m'être beaucoup affiné et ça continue, en revanche je ne perds pas de poids. Me conseillez vous quelque chose?
Merci pour votre aide et comptez sur moi pour vous faire de la promo, surtout que je travaille dans le référencement Wink

superchristophe

Bonjour,

et pardon pour le retard dans la reponse. Ce n est pas evident de trouver une explication a premiere vue. Je vais donc me contenter de vous sortir que la perte de poids n est jamais lineaire et que les paliers sont inevitables Confused

Il me faudrait plus d infos sur votre régime alimentaire.

Cela etant, un bon regime alimentaire (hypocalorique s'entend) pour les personnes qui ont beaucoup de poids a perdre prevoit des paliers qui laissent le temps au corps de retrouver un metabolisme suffisament élevé pour qu il puisse a nouveau laisser la place a une depletion calorique. Est ce le cas du votre ? (parceque l'organisme privé au niveau de l'apport energétique finit par depenser moins et encore moins pour la meme activité, il devient alors difficile de continuer a perdre Neutral

)

Cordialement,

Christophe.

Ps : pour le referencement, vos conseils sont les bienvenus Wink