Posté le: Mar 09 Fév 2010 à 00:06 Sujet du message: Puis je faire un rappel cette semaine ?
Bonsoir à tous
Aujourd'hui je suis aller en salle de muscul avec une chique donc état un peu fébril sans muscul je pete les plombs lol
DC 4X7,8X80
DI (Halteres) 4X8X20
CHESS PRESS (4X12X60)
Ecarté Incliné 1X12 au lieu des 4X12
Ce soir bah, pas de courbatures sniiiif
Tout ça en 45min je pensais que je serai plus en forme que ça, mais non, ma question et je voulais savoir si je peut faire un rappel PECS cette semaine comme JEUDI, et si oui quel exo vous me conseiller ou se fait les mêmes que lundi avec les même series ?
Merci à vous je preferes vous demander votre avis les gars
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sans muscul je pete les plombs lol
