Influence de la respiration

kremo · Inscrit le: Jul 03, 2004 Messages: 100

salu a tous je voudrai savoir si le souffle conte pour faire gonflé les pec pendan une seance de developpé couché merci de repondre

superchristophe · Posté le: Wed Jul 07, 2004 1:25 pm Sujet du message:

Si le fait de bien respirer (expiration lors de la phase concentrique) permet d augmenter l efficacite du mouvement, il n a en revanche aucune incidence sur le fait que les muscles vont gonfler ou non pendant la séance.

Toutefois, au delà d'un certain niveu de pratique, je n'imagine pas qu l 'on puiss respirer "à l'envers" car alors la personne ne serait pas à même de soulever une grosse charge.

Christophe.