Posté le: Mer 20 Juil 2005 à 10:55 Sujet du message: alimentation
bonjour
je viens de commencer un cycle de 10*10 pour prendre de la masse musculaire
en effet je mesure 1m82 et pèse un peu moins de 75kg
j'aimerais qu'on me donne quelques conseil pour mon alimentation sachant que je ne veux pas prendre de protéines
Inscrit le: Nov 09, 2004 Messages: 986 Localisation: Paris
Posté le: Jeu 21 Juil 2005 à 22:50 Sujet du message:
topic "alimentation prise de masse" sur le forum muscu
Et non, tu n'as pas besoin de prendre des prot en poudre si tu ne le veux pas
Une bonne boite de thon remplace très bien un shaker (entre 23 et 25gr de prot pour 100gr de thon en boite ) _________________ Le Tour est un jouet... et Armstrong un sale gosse... Il l'a encore cassé !
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