diète protéinée

marie61 · Invité

j'ai terminé une diète protéinée.j'ai perdu 15kg en 4 mois.ce genre de régime doit être suivi par un mèdecin. il faut l'accompagner de prise de vitamines et d'oligo éléments ainsi que d'oméga 3 et antioxydants
une prise de sang tous les 15 jours est nécessaire.
mais ça marche!!! ne faites pas ça tout seul

lolochakal · Inscrit le: May 27, 2005 Messages: 23

attention à l'effet yoyo! lol felicitations à toi en tout cas! moi pour ma ligne: je mange normalement mais je fait du cardio 5 fois/semaine et je complemente deux seances de musculation /semaine et je reste beau! lol à bientot
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Bettlejuice · Invité

Toutes mes félicitations pour ta perte!!Mais ça n'a pas était trop difficile sur de le suivre sur 4 mois?Est-ce que tu pourrait mettre un exemple d'une de t'es journée type stp?