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Message |
papy78
Inscrit le: Jan 08, 2005
Messages: 180
Localisation: paris
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 Posté le: Mar 04 Avr 2006 à 20:39 Sujet du message: les pattes? |
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| Voila je fai 1m78 pour environ 78kg et j essaye de faire attention dans l ensemble a ce que je mange mais adorant tout ce qui es a bases de pattes j aurai voulu savoir si celle ci etai a proscrire pour perdre de la masse graisseuse? |
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PuLsaR
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: May 20, 2005
Messages: 2598
Localisation: Sous la barre!!!
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| Posté le: Mar 04 Avr 2006 à 21:06 Sujet du message: |
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bonne nouvelle 
non tu peux en manger mais le midi seulement pas de pâtes au soir ! et atention auw quantités..
_________________
notre corps est victime de notre volonté !!! |
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papy78
Inscrit le: Jan 08, 2005
Messages: 180
Localisation: paris
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| Posté le: Mar 04 Avr 2006 à 21:20 Sujet du message: |
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lol, oki ba tkt pas vu que j essaye de faire attention lol j mange pas dans des quantite enormes et pi j suis vite cale lol et en + j ai un tt pti metabolisme  |
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atibo_18
Inscrit le: Mar 02, 2006
Messages: 30
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| Posté le: Mar 04 Avr 2006 à 22:09 Sujet du message: |
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| pourquoi pas de pates le soir ? Fo mieux manger leger le soir du style ? |
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RomeJay
Inscrit le: Sep 04, 2005
Messages: 687
Localisation: 94
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| Posté le: Mar 04 Avr 2006 à 22:23 Sujet du message: |
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un tout ptit métabolisme comment? 30cm? 35? moi je fais de la flexion de metabolisme avec des charges moyennes mais un tempo très lent, il a triplé de volume.
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ON inspire hummffff et on expire fwuffff |
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PuLsaR
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: May 20, 2005
Messages: 2598
Localisation: Sous la barre!!!
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| Posté le: Mer 05 Avr 2006 à 08:44 Sujet du message: |
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| atibo_18 a écrit: | | pourquoi pas de pates le soir ? Fo mieux manger leger le soir du style ? |
viande blanche + légumes >> IG bas évite la prise de gras la nuit !
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notre corps est victime de notre volonté !!! |
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papy78
Inscrit le: Jan 08, 2005
Messages: 180
Localisation: paris
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| Posté le: Jeu 06 Avr 2006 à 08:58 Sujet du message: |
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ioups dsl je viens de me rendre compte ke je me suis trompe de forum
dsl  |
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