L-Carnitine

petitchat · Inscrit le: Mar 01, 2006 Messages: 90 Localisation: Toulouse

Bonjour c'est petit chat. Very Happy

Je viens d'acheter des gélules de carnitine marque EAFIT et je souhaiterais savoir si ça marche vraiment.

Je vais modifier mon entrainement et faire plus de cardio pour sécher et donc j'aimerais un petit coup de pouce pour virer les graisses en plus du régime.

Donc j'attend vos avis Wink

Bon dimanche à tous Wink

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MuscleMania

hello

comme tout supplément ce n est pas miracle ..

mais oui cela pourra t aider tout de même avec une dièt et un training adapté ...

+
MM
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petitchat · Inscrit le: Mar 01, 2006 Messages: 90 Localisation: Toulouse

je sais qu'il n'y a pas de miracles ! c'est pour ca que je me suis mise au sport... Avant je croyais naivement qu'avec des cremes et des cachets on pouvait maigrir. tu parles.... Vive les pub attrape niaises !

Donc ca m'aidera à quoi? Ils disent que ca va transformer les graisses en energie. Sinon existe-t-il d'autres compléments pour aider ?
J'ai vu qu'il y avait des trucs qui activait la sudation et tout et tout. mais a chaque fois ya ecrit special hommes...pfff c'est po juste. Comme si les femmes n'avaient pas le droit de secher...grrr

Je me donne 3 mois pour bien m'affiner. Au rythme de 4x 1h30 de muscu par semaine ca devrait aller non ?

Plus régime , plus carnitine...

Je suis confiante.
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yannicc

On m'aurait dit que la l-carnitine s'attaquer aussi au muscle,j'en es commander aussi et j'ai peur de me faire bouffer le muscle Crying or Very sad

Tiens on es voisin t'es d'ou dans le 31?

petitchat · Inscrit le: Mar 01, 2006 Messages: 90 Localisation: Toulouse

toulouse. je vais a la salle euforie en centre ville.

Oui j'ai lu ça aussi. De ttes façons chaque produit a sa dose de contre indications. Premier jour de test aujourd'hui. jespere juste que ca me detruira pas l'estomac. Embarassed

Si jamais vous avez des temoignages, n'hésitez pas Very Happy

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yannicc

Ben comme tu commences la cure tu me tiendras au courant de tes progret et si tu vois une perte musculaire ,moi je vais attendre tes resultats pour commencer la cure Mr. Green

petitchat · Inscrit le: Mar 01, 2006 Messages: 90 Localisation: Toulouse

Pas de soucis je te tiens au courant. Je ne pense pas que ca touche mes muscles. et puis c'est pas comme les hommes. j'ai pas une masse super importante... j'ai surtout de la graisse. passe voir ma fiche cyberforme tu verras pourquoi je veux tester la carnitine Smile

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Amedahast · Inscrit le: Mar 17, 2006 Messages: 11

LA carnitine est un élément que notre corps produit en petite quantité et qui est utilisé des les premières minutes de cardio.

Elle à pour action de transporter les graisses au sein des mitochondries des muscles de manières à les brûler et les tranformer en énergie.

Je conseille une prise de 750 Mg 1heure avant de faire du cardio.

Je l'associe aussi à du CLA qui lui a pour action de destocker les graisses.

Les 2 produits ont une tres bonne synergie.

maxicharge · Modérateur - Conseiller TPLF Inscrit le: Feb 21, 2005 Messages: 662

une seule prise de 750mg avant le cardio suffit ???
moi j'ai lu que beaucoups de pro prennait jusqu' à 1gr prit vraiment à certains moments de la journée ?
perso , comme toi j'utilise aussi avec le cla + un limiteur de sucre&graisse ( ça ça marche grave)!!!

maxicharge · Modérateur - Conseiller TPLF Inscrit le: Feb 21, 2005 Messages: 662

putain con il y a des toulousaines et toulousains partout sur ce forum
enorme lol aaa :D , idem moi aussi suis du 31
++

Amedahast · Inscrit le: Mar 17, 2006 Messages: 11

la prise conseillée est de 750 mg, maintenant, tu ne risque pas grand chose à aller à 1 g, mais au dela, je vois pas vraiment l'interet.

A fortes doses on l'utilise dans les hopitaux sous le nom de Lévocarnil, pour les personnes qui ont une degenerescence musculaire.