Posté le: Dim 31 Oct 2004 à 18:35 Sujet du message: quantité idéale
salut a tous je souhaiterais connaitre le poids de chaque repas (pas de prise de masse, juste pour manger correctement sans grossir)
je suis deja au courant des "bon" aliments a manger, je souhaiterais connaitre la quantité de legumes/féculents/viande/poisson par repas, ainsi que le nombre de lipide et de glucide (en GR) a ne pas depasser, merci
Posté le: Lun 01 Nov 2004 à 13:55 Sujet du message:
bonjour,
J'ai répondu à ces questions dans le message de presto intitulé "tant de questions sans réponse". Je vous conseille d'aller y jeter un coup d'oeil. Si toutefois les réponses ne vous paraissait incomplètes, n'hésitez pas à redemander.
A bientot.
Anaelle.
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