quantité idéale

Presto · Inscrit le: Jul 31, 2004 Messages: 30

salut a tous je souhaiterais connaitre le poids de chaque repas (pas de prise de masse, juste pour manger correctement sans grossir)
je suis deja au courant des "bon" aliments a manger, je souhaiterais connaitre la quantité de legumes/féculents/viande/poisson par repas, ainsi que le nombre de lipide et de glucide (en GR) a ne pas depasser, merci

anadiet · Posté le: Mon Nov 01, 2004 1:55 pm Sujet du message:

bonjour,
J'ai répondu à ces questions dans le message de presto intitulé "tant de questions sans réponse". Je vous conseille d'aller y jeter un coup d'oeil. Si toutefois les réponses ne vous paraissait incomplètes, n'hésitez pas à redemander.
A bientot.
Anaelle.