gegedu17 1.76m 76 kg video page 98

gegedu17 · Dernière édition par gegedu17 le Lun Sep 15, 2008 9:40 pm; édité 15 fois

(j'ai piqué ca a yako je trouve que c'est pas mal en intro ^^)

je passe juste vite fait pour vous faire par de mon evolution:

poids: 66.5kg (contre 64_65kg il y a 2 mois)
max dc: 74kg
max squat 100kg (la g bien progressé)
:sm2:

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gegedu17 · Posté le: Sam Mai 27, 2006 9:48 am Sujet du message:

poids 67.5 kg
max dc 80.5
max squat 105 kg
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PuLsaR · Posté le: Sam Mai 27, 2006 1:28 pm Sujet du message:

T'as gagné 6.5kg sur to ma en DC c'est pas mal du tout ! Very Happy

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notre corps est victime de notre volonté !!!

gegedu17 · Posté le: Sam Mai 27, 2006 2:48 pm Sujet du message:

merci! je l'avais dit que j'allais m'y mettre serieusement...
dans 2-3 mois je mettrai des photos et j'espere bien que vous serez sur le cul.. souhaitez moi bonne chance (pas de blessures)
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gegedu17 · Posté le: Sam Juin 10, 2006 11:55 am Sujet du message:

La semaine dernière j'ai fait une semaine repos du coup cette semaine:

je ne fais plus que 65 kg
max dc 78 kg
13 r1m squat 82.5kg (la j'ai progressé!!)
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mamie · Inscrit le: Feb 08, 2006 Messages: 294

gegedu17 · Posté le: Dim Juin 11, 2006 5:04 pm Sujet du message:

non car comme je les fait tout seul je me laisse une certaine marge
ce qui me limite aux squat c'est surtout le poids sur les epauleset sur le dos... 82.5kg sa commence a faire pas mal meme avec une serviette enroulée autour de la barre Mr. Green

donc faut que je me muscle encore les epaules..
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pafortmaispuissant · Inscrit le: Nov 20, 2005 Messages: 557

gegedu17 · Posté le: Dim Juin 18, 2006 12:13 pm Sujet du message:

merci j'y penserai
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gegedu17 · Posté le: Ven Juil 07, 2006 9:09 am Sujet du message:

j'ai commencer a prendre de la whey depuis 1 semaine,
poids: j'en sais rien ma balance marche plus
max dc: 83 kg!!
je me rapproche de mon max historique de 85 kg ya 2 an 1/2...
Cool

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mamie · Inscrit le: Feb 08, 2006 Messages: 294

D'ici la fin du mois c'est dans la poche non? Wink

gegedu17 · Posté le: Ven Juil 07, 2006 1:05 pm Sujet du message:

oui j'espere! et apres je vise les 90!
mon reve c'est d'atteindre les 100 mais j'y suis pas encore...
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gegedu17 · Posté le: Ven Juil 21, 2006 2:59 pm Sujet du message:

max dc 85.2 kg poids 66
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PuLsaR · Posté le: Ven Juil 21, 2006 3:17 pm Sujet du message:

gegedu17 · Posté le: Sam Juil 22, 2006 5:44 am Sujet du message:

merci, pas de probleme en plus maintenat je suis celib donc g plus que ca a faire...
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