*** Commencez par lire ceci ! """

superchristophe

mode d'emploi de ce forum / présentation

... brève presentation tout d'abord : je m'appelle Christophe MAURY et suis titulaire d'un Brevet d'Etat d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme (Nancy, 1995). Ce site internet et ce forum ont été mis en place pour essayer de vous guider dans votre entraînement sportif, quelque soit votre objectif : compétition de haut niveau, entretien, ou simple mise en forme.

J'attire votre attention sur le fait que les conseils donnés ici s'inscrivent dans une logique de sport santé, en marge totale de certaines pratiques visant la recherche exclusive de la performance sportive (ou d'un résultat qui ne serait que "plastique") et qui occultent les effets néfastes qu'elles peuvent engendrer sur l'organisme.

Nous (éventuels autres consultants diplômés d'Etat et moi même) ne saurions toutefois être tenu pour responsable d'éventuels blessures ou accidents de quelle que nature que ce soit , que vous pourriez subir ou faire subir à un tiers, et qui surviendraient suite à la mise en pratique de nos conseils ou de ceux d'un autre membre.

En outre, il est important de préciser qu'en l'absence d'indication de votre part à ce sujet, nos conseils ne valent que pour des personnes en bonne santé.

Sur un autre plan

Merci de prendre le temps de regarder dans les articles et autres posts (outil de recherche ci-dessus) pour voir si la réponse à la question que vous vous apprêtez à poser ne s'y trouve pas. Vous comprendrez qu'étant désormais seul à m'occuper (bénévolement) de ce site et pour d'évidentes contraintes de temps, je ne répondrai plus qu'aux questions qui n'ont pas déjà été posées (les questions déjà posées ou auxquelles je ne peux apporter de réponse sont supprimées, ne le prenez pas contre vous, mais il en va de l'efficacité de ce forum). Posez toujours des questions précises (avec notament un titre choisi de façon à ce que les internautes sachent de quoi il s'agit sans même avoir besoin d'entrer sur le topic ) et donnez (lorsque c'est nécessaire) un maximum de détails et de précisions vous concernant (problèmes de santé éventuels, objectifs, poids, âge, niveau de pratique, disponibilité, ...).

Ne me demandez pas de plan d'entraînement personnalisé (la réalisation d'un plan d'entraînement REELLEMENT personnalisé nécessite d'une part un jeu de questions-réponses (collecte d'informations) pour lequel un forum public tel que celui-ci n'est pas approprié, et doit d'autre part inclure impérativement un suivi (conseils, feed back), que je ne serai pas en mesure de vous apporter ici.

(un service annexe verra prochainement jour pour répondre à ce besoin).

Certaines réponses peuvent parfois se faire attendre, ... comprenez qu'une absence de réponse ne signifie pas nécessairement que votre cause m'indiffére ... et ne justifie en aucun cas un mail d'insultes comme j'en reçois malheureusement trop souvent.

Dernier point (enfin) : dans ces forums, le tutoiement est de mise

Merci d'avoir pris le temps de lire ceci.

Lire les CGU du site :

http://www.letempledelaforme.com/CGU_TPLF.htm

... soyiez curieux, ... et que la Forme soit avec vous TPLF+.gif

@micalement,

Christophe.