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Message |
Alain
Inscrit le: Aug 13, 2006
Messages: 82
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 Posté le: Dim 13 Aoû 2006 à 20:03 Sujet du message: ALAIN - Présentation, perf, training, etc... |
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Salut à tous!
Je pratique la musculation depuis 3 années maitenant.
Je m'inscris sur ce forum dans le but de partager ma passion, le BB (pas les sports de force).
Dernière édition par Alain le Jeu 31 Aoû 2006 à 07:46; édité 1 fois |
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arsenal4ever
Inscrit le: Jul 29, 2006
Messages: 33
Localisation: Maroc
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| Posté le: Lun 14 Aoû 2006 à 15:16 Sujet du message: |
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Ton programme a l'air bien et on sent que tu as de l'expérience quand même 
Pour ce qui est du 39 au tour de bras c'est excellent (comparé à mon ridicule 35  ) mais par contre ça m'étonne un 17% de MG pour quelqu'un qui a autant pratiqué... TU es en phase de prise de masse? Tu devrais peut-être utiliser un vrai calculateur comme sur akelys. |
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Alain
Inscrit le: Aug 13, 2006
Messages: 82
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| Posté le: Lun 14 Aoû 2006 à 15:45 Sujet du message: |
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| Disons que j'ai toujours eu un penchant pour la bonne bouffe, et que j'aime sortir aussi... |
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arsenal4ever
Inscrit le: Jul 29, 2006
Messages: 33
Localisation: Maroc
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| Posté le: Lun 14 Aoû 2006 à 15:50 Sujet du message: |
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Essaye ça, je pense que c'est plus fiable: http://www.akelys.com/utilitaires/calculateurs/calcul_graisse.html
T'inquiète moi aussi j'aime la bonne bouffe mais depuis que je me suis mis sérieusement au sport j'ai tendance a vite être "repu" si tu vois ce que je veux dire. C'est quand même bizarre mais c'est bien... |
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Alain
Inscrit le: Aug 13, 2006
Messages: 82
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| Posté le: Lun 14 Aoû 2006 à 16:43 Sujet du message: |
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De toute façon, ces %, c'est pas l'important, l'important, c'est ce que renvois le miroir.
Tant que ça me convient, c'est bon...
Sinon, je ne suis pas névrosé de la sèche, je préfère manger comme je veux, et ne pas me tracasser pour qq bieres. |
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arsenal4ever
Inscrit le: Jul 29, 2006
Messages: 33
Localisation: Maroc
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| Posté le: Lun 14 Aoû 2006 à 17:38 Sujet du message: |
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| T'as raison. De toute façons tant qu'il y a du muscle c'est l'essentiel |
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Tommyboy
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Jul 02, 2004
Messages: 2578
Localisation: Quebec-Sorel
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| Posté le: Lun 14 Aoû 2006 à 17:45 Sujet du message: |
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| Alain a écrit: | De toute façon, ces %, c'est pas l'important, l'important, c'est ce que renvois le miroir.
Tant que ça me convient, c'est bon...
Sinon, je ne suis pas névrosé de la sèche, je préfère manger comme je veux, et ne pas me tracasser pour qq bieres. |
ca me fait penser a moi ca  |
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Alain
Inscrit le: Aug 13, 2006
Messages: 82
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| Posté le: Mar 15 Aoû 2006 à 17:22 Sujet du message: |
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| Ben il ne faut pas non plus que la musculation vienne empieter sur le reste. |
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gegedu17
Grand templier
Inscrit le: Mar 12, 2005
Messages: 4188
Localisation: LA ROCHELLE
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Alain
Inscrit le: Aug 13, 2006
Messages: 82
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| Posté le: Mer 16 Aoû 2006 à 10:04 Sujet du message: |
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| Bien sur que c'est bidon, le mieux est encore d'utiliser les pinces. |
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PuLsaR
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: May 20, 2005
Messages: 2598
Localisation: Sous la barre!!!
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| Posté le: Mer 16 Aoû 2006 à 10:21 Sujet du message: |
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| Alain a écrit: | | Bien sur que c'est bidon, le mieux est encore d'utiliser les pinces. |
vi c'est la seule façon d'évaluer avec certitude sur votre masse graisseuse..
les calculs restent très théorique et certains calculs on se demande comment ils font pour sortir des énormités pareil. enfin.. 
_________________
notre corps est victime de notre volonté !!! |
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Alain
Inscrit le: Aug 13, 2006
Messages: 82
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| Posté le: Mer 16 Aoû 2006 à 13:02 Sujet du message: |
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Cependant, les pinces, c'est tout de même assez cher (ou alors je ne sais pas ou chercher) et encore faut il savoir comment prendre les mesures.
Bref, poussons sans nous poser trop de question  . |
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Alain
Inscrit le: Aug 13, 2006
Messages: 82
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| Posté le: Dim 27 Aoû 2006 à 21:12 Sujet du message: |
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Bon, changement d'idée:
Je compte m'entrainer 6 fois par semaine ou 3 fois (une fois sur 2)
Dernière édition par Alain le Mer 30 Aoû 2006 à 11:51; édité 1 fois |
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