Posté le: Mar 05 Sep 2006 à 14:05 Sujet du message: YaNuSs
BOnjour à tous ! Je me présente Yann 19ans à Tours , j'ai commencer la muscu y a environ 4mois chez moi la je vais m'inscrire en salle pour pouvoir me motiver un peu plus ! Mes mensurations je les connait pas et pour moi sa sert a rien je vois mon évolution devant un miroir sinon je mesure 1m79 pour 70kg je pense partir d'un assez bon physique ayant pratiqué pas mal de sport depuis petit nottament foot ,natation,
vtt, course a pied, et 1an d'aviron. Mes maxi pour le moment sont 65kg au DC (3*10) je fonctionne quand séries de 10 et sinon pour ce qui est des repas je mange comme 5 , je fais que 3repas et je mange pas mal entre les repas aussi mais pas de cochonnerie (banane, fruit, pain); Donc voila tout est dit ! bonne journée a vous
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ayant pratiqué pas mal de sport depuis petit nottament foot ,natation,
bonne journée a vous 
