msics
Inscrit le: Aug 25, 2007
Messages: 5
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 Posté le: Mon Aug 27, 2007 8:16 pm Sujet du message: Mon suivi (poids & mensurations) |
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Bonjour à tous ! 
J'ai 31 ans, et après une année de gros laisser-aller (difficile professionnellement et moralement), j'ai décidé de me remettre serieusement en forme (http://www.letempledelaforme.com/postt32510.html) et pour commencer, voici un état des lieux:
Taille: 1m74
Poids : 84 Kgs (objectif 70 Kgs)
Masse grasse : 24% (objectif 12%)
Ma graisse est principalement localisée au niveau de l'abdomen, du thorax et des hanches.
Tour de cou : 39 cm
Epaules : 56 cm
Biceps : 35 cm
Avants bras : 29 cm
Poitrine : 106 cm
Abdomen (au niveau du nombril) : 98 cm
Hanches (au niveau de la ceinture : 94 cm
Cuisses : 58 cm
Mollets : 40 cm
Voilà pour l'instant, j'éspère que dans un mois ces chiffres auront évolué dans la bonne direction. |
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