Posté le: Sam 27 Oct 2007 à 11:48 Sujet du message: fissure du menisque
bonjour a tous,
voila il y a deux ans de cela j'ai commencé a avoir des douleurs aux genoux
pour le gauche c'est une usure du cartilage y a rien a y faire mais pour le droit j'ai une toute petite fissure du menisque. petite mais douloureuse et tres genante. le specialiste que je suis allé voir a refusé de me faire quoique soir a cause de mon surpoids (20 kg en trop). donc priorité a la perte de poids!
aujourd'hui j'ai perdu 12 kg et je continue de faire attention pour en perdre un maximum et je recommence a faire du sport parce que pendant untemps c'etait impossible a cause de mes genoux, maintenant ca va beaucoup mieux et je fais de la natation et je commence a me mettre a la muscu. (j'ai le corps un peu flasque lol)
donc je voudrai savoir si il y en a qui ont deja eu ca et savoir qu'elle est la meilleure solution: rester comme ca en esperant que ca ne s'aggrave pas (je n'ai pas eu de douleur depuis longtemps) ou retourner voir le specialiste et envisager une operation qui consisterait a m'enlever le bout de menisque abimé?
merci d'avance pour vos conseils et/ou remarque!
Inscrit le: Nov 09, 2004 Messages: 1246 Localisation: belgique
Posté le: Mar 30 Oct 2007 à 12:41 Sujet du message:
Ton ménisque peut très bien cicatriser et se réparer tout seul. C'est sans doute déjà le cas en grande partie. Tu as fait ce qu'il faut: perdre du poids pour soulager la charge sur les genoux, et te remuscler. Méfie-toi des exos où les genoux forcent vers l'extension, comme le squat, car c'est le plus gênant pour les ménisques. Travaille convenablement les quadriceps hors charge corporelle (machine "leg extension") et les ischio-jambiers.
Posté le: Mar 30 Oct 2007 à 18:10 Sujet du message: ...
ok merci du conseil! je saivai pas que ca pouvait se remettre tout seul? le toubib ne m'avait pas parler de ca, apparement ily n'y avait qu'une opperation d'envisageable. ce que tu me dit me rassure, tant qu'a faire j'aime autant evité le billard!!!!
bon alors je continue tout en faisant attention et j'espere ne plus jamais ravoir de douleur ou de devoir passé a nouveau un arthro-scan!
merci!
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