Inscrit le: May 20, 2005 Messages: 2598 Localisation: Sous la barre!!!
Posté le: Mar 11 Juil 2006 à 09:48 Sujet du message: début de tendinite au coude :s
Je fais appelle au médecins du temple
J'ai un début de tendinite au coude. C'est pas dramatique, ça se remet un peu, je fais attention à ne pas trop charger en particulier dans ma séance de bras. Autrement pour les autres séances la douleur se fait sentir légèrement.
J'aurais voulu savoir quels genre de pommade, baume ou autres méthodes médicinales que vous utilisez. Je prends aussi les recettes de grand-mère _________________ notre corps est victime de notre volonté !!!
Inscrit le: Jan 31, 2006 Messages: 1143 Localisation: Paname
Posté le: Mar 11 Juil 2006 à 10:43 Sujet du message:
Si tu veux claquer 12/15€ cours chez ton pharmacien et demande lui de suite de te vendre une pommade ...
Mais les pommades et autres gels pour les tendinites c est du pipeau ...
comment voulez vous que cela pénétre jusqu au tendon ???????????????
Seules les injections localisées guérissent mais là c est lorsque tu es proche de la fin lol car attention tu jongles pas possible
sinon des ke tu rentres de ton training tu mets du froid, lorsque tu tentraine avec une tendinite cela te montre les exos qui te font mal donc à bannir (curl barre droite par exemple qui stresse énormément)
et sinon vas y mollo car une tendinite qui empire c est 3 mois d immoblisation, injection, kiné ectect
Et c est moi qui dis ça moi qui m'entraine 6 mois sur 12 avec cette p***** de tendinite au poignée...... _________________
Inscrit le: Jan 26, 2006 Messages: 172 Localisation: stratosphère
Posté le: Sam 15 Juil 2006 à 21:01 Sujet du message:
SALUT !
pas d'accord avec vous pour le découragement et le traitement d'une tendinopathie!!
La glace OK seulement en période de crise immportante , alternée avec des massages avec une crême contenant de l'alcool favorisant la "re-vascularisation" du tendon qui est peut être trop gros ( bien que moins "hypertrophiable" que le ventre musculaire")et donc mal irrigué.
suppression des gestes qui font mal :mais en période de tendinite tout fait mal !!!
Les injections de cortisone (infiltrations) sont effectivement à effectuer en dernier des derniers des derniers recours MAIS les injections de vaso dilatateurs ou d'AINS en MESOTHERAPIE ( deux ou trois séances sur 15 jours à trois semaines) fonctionnent en général très bien associées à un repos MINIMUM de la même durée=>certains médecin du sport les pratiquent.
Eventuellement essaye les cataplasmes d'acétate d'alumine vendus en pharmacie à poser la nuit...
Nage mon petit, nage pendant ce temps !, c'est les vacances , tu vas fondre un peu mais tu pourras repartir d eplus belle à la rentrée
Le but surtout est de supprimer LA CAUSE de la tendinopathie: mauvais échauffement (j'en doute dans ton cas), geste inadéquat (pareil !!),hydratation insuffisante en cette période estivale, souplesse insuffisante de cette région musculaire pour ne citer que les principales ...
Inscrit le: Oct 10, 2005 Messages: 158 Localisation: 93
Posté le: Lun 17 Juil 2006 à 13:48 Sujet du message:
moi j'ai une tendinite au poignet et a la paume de la main, je peux vous dire ca fait mal, ca brule , on dirai que je sert plus a rien, j'ai arreter la muscu ca fait maintenant 5 mois , j'ai presque tout perdu, j'avais pris des pecs. La j'ai rdv chez le rumathologue le 22 aout!! c'est long!! il va me faire une infiltration, alors c'est mieu d'arreter 1ou 2 mois jusqu'a que ca va mieu, que apres si ca s'aggrave !! moi j'ai commis l'erreur de continuer! comme un tetu
Dernière édition par DEMIMUSCLOR le Lun 17 Juil 2006 à 21:20; édité 1 fois
Inscrit le: May 20, 2005 Messages: 2598 Localisation: Sous la barre!!!
Posté le: Lun 17 Juil 2006 à 15:18 Sujet du message:
les gars merci pour vos conseils et soutien !
Je crois que c'est sur le point de s'arranger. J'ai pri soin de prendre 1 jour de pause (vendredi) et de faire mes bras samedi (c'est la séance ou je sens mon coude ) et de me reposer dimanche. Je reprend le training aujourd'hui (le dos) et je ressens plus vraiment la douleur. Je vais abandonner le curl barre pendant encore 1 semaine ainsi que de la prise sérrée.
je vous tiens au jus !
PS: a vi demi musclor au poigner ça fait mal erf :s ! Je te souhaite un bon rétablissement en espérant qu'une reprise de la musuclation soit possible _________________ notre corps est victime de notre volonté !!!
Inscrit le: Nov 12, 2006 Messages: 301 Localisation: Paris
Posté le: Ven 16 Mar 2007 à 22:28 Sujet du message:
Désolé de faire remonter ce topic, mais j'ai exactement le même problème que tu as eu PuLsaR, je ressent une petite douleur au coude gauche depuis mercredi et j'aimerais savoir ce que tu as fait ? as tu pris des crèmes ou autres ? la douleur est elle revenu depuis ?.
Je vais déjà me forcer a boire beaucoup d'eau et prendre 2 jours de repos.
Posté le: Sam 25 Aoû 2007 à 17:39 Sujet du message:
egalement touché par une tendinite au coude droit on ma' a dit d'essayer des patch de cuivre a posé à l'endroit douloureux, j'essai et vous dit si celà à marcher.
algicuivre environ 10€ pour 7 patch un patch par jour
Posté le: Jeu 15 Nov 2007 à 19:39 Sujet du message:
j'aimerais savoir -ce n'est peut être pas facile à expliquer-, mais quelle douleur provoque une tentinite? (brulure, talure, autre?)
j'ai une douleur au coude droit depuis 2-3 jours, qui me fait mal lors du curl assis alterné -et un peu mal par moment hors entrainement-, ça me fait comme si j'avais quelque chose de déboité, j'ai l'impression que c'est l'os qui me fait souffir. en gros ça me tale plutôt qu'autre chose.
j'ai peur que ce soit une tentinite, ça a lair super embêtant! en plus je fait de la muscu que depuis 10 jours!
Sinon, quelle blessure peut me provoquer cette douleur au coude?
Posté le: Sam 17 Nov 2007 à 15:56 Sujet du message:
help!
j'ai essayé d'identifer ma douleur: alors c'est "une sorte" de talure, qui me donne l'impression que c'est l'articulation, comme si ça allait craquer et se remettre en place, ou craquer pour de bon. parmis les exos que je fais celui qui me fait le plus mal est le curl (meme avec une charge plus légère qu'habituellement), et j'ai très mal (cette sensation d'articulation qui va craquer) au moment ou je controle la descente du poids principalement.
est ce que c'est une tendinite?
en developpé couché serré avec haltères courts je ne rescends pas cette douleur au coude droit, est ce je peux effectuer cet exercice pour toujours travailler un peu mes bras? ou est ce dangeureux et est ce que ça peut empirer la tendinite si s'en est une?
enfin, y-a-t-il d'autres remèdes, à part le repos biensur, et étant donné que je n'ai pas fait de la muscu comme un forcené mais moderement et que j'ai stoppé quasiment dès que la douleur est apparue, combien la guerison va-t-elle prendre de temps?
merci si vous pouvez m'éclairer, ca me déprime, je fais de la muscu depuis 15 jours et je voyais les premiers résultats...
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