Inscrit le: Mar 12, 2005 Messages: 3712 Localisation: LA ROCHELLE
Posté le: Sat May 10, 2008 1:09 pm Sujet du message:
jpointg a écrit:
Ok Gegedu17 merci.
Non il est vrai que je ne suis pas très lourd et en principe j'ai une bonne masse musculaire donc je ne comprends pas pourquoi je n'y arrive pas.
Je vais essayer plus écarté mais j'ai peur de ne plus pouvoir travailler en amplitude complète, on verra bien.
En attendant je vais alterner un jour de tirage en 15 à 20 rep et un jour en pyramidale comme me le conseille Malcy.
Je me lesterai aussi de temps à autre pour varier l'entraînement.
Merci à vous tous.
je crois que tu as du mal a comprendre......
l'interet de l'echelle c'est dans faire tout les jours justement pour t'habituer a faire tes tractions....
donc soit tu le fait soit tu le fais pas mais ca sert à rien de faire un entrainement batard ou tu pique des avis par si par la. _________________ http://gegedu17.skyrock.com/
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