Comment renforger ma ceinture abdominale

-TOTO_ · Invité

J 'ai 38 ans je mesure 1.82m et je pèse 82kg.Je pratique la musculation
depuis 1an .J'ai perdu du ventre en faisant des abdos des series de 100x5
mais je n arrive toujours pas à renforcer ma ceinture abdominale.
Comment faire????
Quel exercise dois je faire????

MERCI

dodoche · Posté le: Ven 14 Jan 2005 à 14:59 Sujet du message: ceinture abdominale

là je ne comprends pas
si tu as perdu du ventre, c'est donc que tu as renforcé ta ceinture abdominale

maintenant si tu veux une meilleure définition, si tu veux que le muscle se dessine sous la peau, il faut un régime pour sécher

Yusuke · Inscrit le: May 18, 2004 Messages: 57

_TOTO_ · Inscrit le: Jan 04, 2005 Messages: 1

Salut.
Merci pour ta reponse.
Je vais chercher des infos sur ce sujet.

TOTO