Posté le: Lun 25 Avr 2005 à 20:49 Sujet du message: 14ans.....
bonjours a tous !
j'ai 14 ans et j'aimerais commencer la musculation pour me muscler un peu et perdre du poid, je présise que sa serai chez moi.
j'ai un banc pour les pectoraux avec barre et un banc inclinable pour les abdos. donc j'aimerai quelques conseil pour bien débuter, et de préference j'aimerais avec quelques résultat pour les grande vacances ( mis juillet)
(je fais 1m75, 63 kilos et oui quelques bourlet ! )
merci de vos réponses futur !
amicalement un jeune déterminer
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