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gegedu17
Grand templier
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gegedu17
Grand templier
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PuLsaR
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 Posté le: Sam 27 Mai 2006 à 12:28 Sujet du message: |
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T'as gagné 6.5kg sur to ma en DC c'est pas mal du tout ! 
_________________
notre corps est victime de notre volonté !!! |
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gegedu17
Grand templier
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gegedu17
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mamie
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| Posté le: Sam 10 Juin 2006 à 12:48 Sujet du message: |
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| gegedu17 a écrit: | | 13 r1m squat 82.5kg (la j'ai progressé!!) |
Bravo.
Tu dois finir la série complètement cramé non? |
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gegedu17
Grand templier
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pafortmaispuissant
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| Posté le: Lun 12 Juin 2006 à 09:21 Sujet du message: |
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| gegedu17 a écrit: | non car comme je les fait tout seul je me laisse une certaine marge
ce qui me limite aux squat c'est surtout le poids sur les epauleset sur le dos... 82.5kg sa commence a faire pas mal meme avec une serviette enroulée autour de la barre 
donc faut que je me muscle encore les epaules.. |
Utilise un tuyau qui sert à isoler les canalisations d'eau chaude pour chauffage cela marche bien  |
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gegedu17
Grand templier
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gegedu17
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mamie
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| Posté le: Ven 07 Juil 2006 à 09:32 Sujet du message: |
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| D'ici la fin du mois c'est dans la poche non? |
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gegedu17
Grand templier
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gegedu17
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PuLsaR
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| Posté le: Ven 21 Juil 2006 à 14:17 Sujet du message: |
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| gegedu17 a écrit: | | max dc 85.2 kg poids 66 |
lache pas gege tu vas y arriver !
à titre préventif:
sache que la progression sera de plus en plus difficile alors si tu stagne n'hsite pas à prendre les haltères et revoir ta diet !
_________________
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gegedu17
Grand templier
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merci! je l'avais dit que j'allais m'y mettre serieusement...
