inutile de faire un regime pour maigrir

timma · Inscrit le: May 13, 2004 Messages: 4

enfin bref, il ne faut surtout pas etre presser d'arriver au resultat... la patience est la meilleure arme de la minceur. je pense kil faut surtout varié les repas et ne pas reprendre une deuxieme part , mangez moinsde sucres et de graisses, faire un peu de sport (la marche c tres bien!), ne pas penser a son regime et ne pas rester enfermer a la maison!!!! pour ceux qui ont beaucoup de kilos a perdre il faut aussi aller voir un nutritionniste (dieteticien) et aller vous inscrire dans une salle de sport,ca aide beaucoup...
bon courage.

aldo40 · Inscrit le: May 26, 2004 Messages: 8

Tu ais avare de détails, les nutritionistes en grande majorité conseilles des régimes protéinés qui bien souvent pour un coût élevé !
Sortie de cette période avec des résultats trés évident, les personnes ont du mal à stabilisé leur poids par la suite, nutritioniste est une activité trés lucrative pour des résultats à long terme trés discutable!..
Nous avons surtout besoins de conaître la valeur nutritive des aliments , d'être éduqué sur la meilleure façon de s'alimenté par rapport à notre âge et notre mode de vie etc......De plus chaque personne est differente et cela mérite qu'on s'y attarde longuement, une visite chez un nutritioniste c'est ultra rapide et il en coûte entre 40 et 50 euro à chaque fois.