Inscrit le: Nov 03, 2004 Messages: 417 Localisation: France (57)
Posté le: Mer 06 Juil 2005 à 17:03 Sujet du message: entrainement au fractionner
Voila j'aimerai entrainer mon cardio à l'aide du fractionner mais je ne connait pas cette méthode ui je croit est assé minutieuse alors j'aimerai si vous le pouvais me fournir un type d'entrainement (temps de repos ,pulsation à atteindre etc...) ainsi que les atout de cette méthode..
Merci pour vos réponses
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