Posté le: Mer 05 Déc 2007 à 13:34 Sujet du message: Home Trainer
Bonjour
Je me remets aux entrainements pour sécher, je fais de la muscu avec un coach une fois/semaine, un cours de Pump et pour le reste j'aurais aimé acheter un Vélo Home trainer pour pratiquer quand je n'ai pas le temps de sortir (courir, salle, etc).
Quel est le modèle à choisir pour bien travailler la sèche ? Quelle fréquence ?
Posté le: Jeu 06 Déc 2007 à 15:58 Sujet du message:
Bonjour,
pourrais-tu nous en dire un peu + sur toi ? Homme, femme ? Age ? Poids ? Taille ? Objectifs ?
Sinon, je n'ai personnellement pas de marque de vélo à te conseiller, mais pour une pratique intensive (1H00/jour), je pense qu'il faut y mettre le prix...
Pour la fréquence, tout dépend aussi de tes objectifs et du nbd de kilos que tu veux perdre. _________________ Tout ce qui ne tue pas rend plus fort
Posté le: Ven 07 Déc 2007 à 21:23 Sujet du message:
Je suis une femme, 37a, 1m70, 62KG et 5 kilos à perdre car d'après mon ancien médecin et diététicienne mon poids de forme serait 57K, j'ai une ossature fine et pas de hanches.
Je me donne env deux mois pour tout perdre, c'est un objectif pour me permettre de perdre de la masse grasse et préserver les muscles.
J'ai bien l'intention de mettre le prix mais pas de me tromper. Je fais env 1H30 de cardio en salle jusqu'à 3fois/semaine en dehors des 2 cours de muscu.
J'adore faire du vélo donc je compte sur ùon Home Trainer pour assouvir ma soif de pédaler
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