Posté le: Dim 24 Juil 2005 à 14:02 Sujet du message: corde a sauter
Bonjour,
je voulais savoir si la corde à sauter pouvais faire maigrir
en plus est ce que faire des biceps ... avec altere fait grossir le muscle ou non?
merci
Posté le: Lun 25 Juil 2005 à 13:39 Sujet du message:
pour la corde à sauter, voici quelques infos: elle équivaut a 30 minutes de footing si tu en fais un quart d'heure; elle renforce le rythme cardio vasculaire et respiratoire, les jambes et les fesses. Elle permet d'équilibrer le corps et affine la silhouette, on peut maigrir en faisant de la corde a sauter car on brule beaucoup de calorie.
Sinon il est possible de développer ses biceps en faisant des haltère mais il faut faire des exercices spécifiques, pour ça je sais pas trop quels exercices il faut faire. _________________ éducatrice sportive
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