le yoga vous connaissez ?

karaline · Inscrit le: Aug 12, 2003 Messages: 10 Localisation: bar le duc (55)

salut à tous
quelqu'un d'entre vous est il adepte du yoga ? ou ayant déjà essayé ?
je cherche des moyens anti stress autres que celles que je connais et il parait que c'est génial

malcy · Posté le: Tue Mar 18, 2008 8:36 am Sujet du message:

le yoga je ne connais pas
mais des moyens anti stress la oui j'en connais

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l'intelligence c'est comme les parachutes, si on n'en a pas, on s'écrase !!!

Noelito · Posté le: Tue Mar 18, 2008 9:09 am Sujet du message:

Man1 · Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 807

Et dire que ca vient d'un modo

malcy · Posté le: Tue Mar 18, 2008 5:06 pm Sujet du message:

salut vous deux
et pourquoi vous m'enguirlandez, savez vous au moins de quoi je parle ????
non mais qui c'est les tordus ???

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l'intelligence c'est comme les parachutes, si on n'en a pas, on s'écrase !!!

Noelito · Posté le: Tue Mar 18, 2008 9:17 pm Sujet du message:

annexsauphie · Inscrit le: Mar 18, 2008 Messages: 14

Moi je ne fais pas de yoga mais je que c'est Anti-Stress
Tout en tonifiant le corps et dévelloper la souplesse !
c'est très conseillé !

yako · Posté le: Fri Mar 21, 2008 4:03 pm Sujet du message:

Le sport c'est anti stress.

Les huiles essentielles

Les tisanes

Bien dormir, très important bien dormir

Et y'a ça aussi

!

Pas bien, pas bien!

annexsauphie · Inscrit le: Mar 18, 2008 Messages: 14

Bahaha , Tu as peut être Raison
Mais j'opterais pour le yoga ...
c'est tout ca combiné.

papounette · Inscrit le: Jan 05, 2008 Messages: 56 Localisation: loiret

moi aussi je connais un anti stress, et deviné le quel ???? j ai de la chance d avoir une bestiole à la maison cela aide beaucoups

moi je fais du bodybalance , du sauna , et je vais au balnéades de temps en temps , je pense que le meilleur anti stress c est de prendre du temps pour s occuper de soi
les massages c est bon aussi

_________________
bien dans ses pump bien dans sa tête

annexsauphie · Inscrit le: Mar 18, 2008 Messages: 14

ahah , Temps mieu si t'a la bestiole xD !
Prenez soin de vous les amis ! TPLF+.gif

symphonie10 · Inscrit le: Apr 23, 2008 Messages: 16

Bonjour,

Le mot "stress" est un mot qui vient de l'industrie métallurgique. Il signifie tension dans un métal. Il existe des formules mathématiques spécifiques pour calculer les tensions et dilatations dans les métaux en fonction de la température, de la pression etc. (Je sais de quoi je parle je suis physico-chismiste).
Sommes nous des métaux ? Non.
Autrement le mot stress ne veut strcitement rien dit appliqué à un être humain.
Mais il est d'une grande utilité pour l'industrie pharmaceutique. C'est pour ça qu'elle s'est empressé de l'utiliser pour les humains. Comme ça elle peut vendre toute sorte de produits chimique pour "un stress" "fourre-tout"

Mes recommandations :
1. Eliminez le mot stress de votre vocabulaire
2. Ecoutez ce que vous ressentez : avoir peur ce n'est pas la même chose qu'être en colère (sans écoute le mot "stress" sert à tout mettre dans le même sac)
3. Décodez vos émotions
Exemple : tout ce qui est lié à la peur est basée sur une idée d'insécurité.
La plupart des peurs des individus sont plus imaginaires que réels (celles de vrais situations de danger physique ou psychologique là, ici, maintenant). La peur est-elle bien réelle ?
Tout ce qui est lié à la colère est le plus souvent basée sur une idée d'impuissance. Etes-vous si impuissant que cela ?
...
Les émotions sont là pour nous guider vers ce qui est bon pour nous. Pas pour nous "em..." !
Une habitude de décodage à prendre pour ne pas vous intoxiquez avec des produits qui ne font que remplir les poches de gens qui s'intéressent plus à votre portefeuille qu'à votre santé.
Bénéfice complet santé et finance : si vous prenez cette habitude, qui ne coûte rien, petit à petit non seulement vous résoudrez vos problèmes au fur et à mesure qu'ils se présenteront mais vous risquez aussi de connaître ce qu'est la félicité... un bien-être quasi permanent...

C'est un entraînement.

Ah oui, LE point fondamental : cela exige de développer sa responsabilité. C'est à dire que ce que nous ressentons, nos émotions nous appartiennent et ne viennent pas des autres.

PS : Le yoga je connais.
Pour ma part je n'aime pas le yoga classique. Je préfére l'asthanga yoga qui est un yoga dynamique où on enchaîne les postures au lieu de les tenir. Pour le sport c'est vraiment chacun ses gôuts. Par contre pour ce que j'ai écris ci-dessus c'est pour tout le monde pareil sans exception.