demande avis supplements pour la resistance

jpointg · Inscrit le: May 08, 2008 Messages: 22

Bonjour à tous,

Je viens d'entamer un entrainement qui durera 5 mois dans le but de reussir un concour militaire extrèmement difficile.

Je mesure 1m75 pour 84 kg, assez musclé mais pas trop sec (18% de masse grasse).

Je voudrais savoir quels complèments alimentaire me conseillez-vous pour un entraînement en résistance (series de 30 rep environs) + 50 min de cardio par jour.

Je cherche à devenir de plus en plus explosif et endurant durant les 5 mois et j'aimerai pouvoir me booster un peu grâce à un complèment à savoir que si je pouvais perdre aussi un peu de poids ça serai idéal.

Merci d'avance

Kris_08 · Posté le: Fri May 09, 2008 8:00 am Sujet du message:

Ne cherches pas forcement du coté des compléments. Adopte une alimentation exemplaire et ça seras déjà tres bien

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Train / Eat / sleep / repeat