Ventre gonflé...

Robin · Inscrit le: Jun 04, 2007 Messages: 28

Salut,
J'ai un soucis j'ai le ventre comme "gonflé" le matin au réveil c'est tout plat mais ca le reste pas! Est-ce que c'est parce que je manque d'abdos ou alros vous voyez une autre raison possible...?
Merci beaucoup!

dv1991 · Posté le: Thu Jun 05, 2008 10:02 pm Sujet du message:

Je crois qu'il y a eu une question exactement ya même pas 2 semaines

(vaut mieux en rire que de faire les gros yeux)

Ben c'est toi qui le sait si tu manque d'abdos... J'ai aussi le ventre légèrement gonflé mais mes abdos sont quand même définis un peu. Si tu veux un ventre plat t'auras beau faire autant d'abdos que tu veux ton ventre ne va pas dégonfler. Tes abdos vont grossir mais tu ne va pas perdre ton ventre. T'as donc pas le choix de passer par une sèche.

Robin · Inscrit le: Jun 04, 2007 Messages: 28

Ok merci je suis désolé j'avais pas fait attention aux autres sujet identique désolé

.

yako · Posté le: Thu Jun 05, 2008 10:27 pm Sujet du message:

Y'a aussi d'autre possibilité:

Tu manges trop sur un repas?
Tu manges trop vite donc avale de l'air?
Tu as une intolérance alimentaire?

Par contre pour rejoindre le sujet des abdos, plus tu en auras et plus tes intestins seront entre guillemet compressés, donc ventre plus plat.
Le fait aussi de travailler trop les abdos du haut, créer davantage de pression sur cette zone et gonfle celle du bas.
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On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!

Redbull · Inscrit le: Aug 27, 2006 Messages: 6

Salut,

Je me permet de "squatter" ton post parce qu'il est vrai que j'ai plus ou moins le même problème. J'ai parcourue le net pour trouver une réponse et je suis tomber sur un post disant que sa provient de ta morphologie. J'ai déjà réussi à plus ou moins "supprimer" cette effet en courant trois fois par semaine mais depuis que j'ai arrêté ceci est réapparue avec en plus une petite couche de graisse

.Je me remet à courir en espérant faire fondre cette "anomalie" mais c'est pas facile de reprendre après 8 mois d'arrêt. Le seul petit conseil que je peut te donner c'est de faire du cardio et de juger par toi même les résultats.

seancassidy · Grand templier Inscrit le: Apr 15, 2008 Messages: 1506

Un docteur dont je n'ai plus le non, conseille aux gens ayant un ventre gonflé de bosser une unique partie de leur abdos : le transverse

FROG71 · Posté le: Fri Jun 06, 2008 10:14 am Sujet du message:

..sinon tu enlèves par chirurgie, 6 bons mètres d intestin grêle ... un rein (pourquoi en avoir deux je vous le demande!) et tu penses a revendre le tout pour rembourser l'opération (non prise en charge par la sécu)

Robin · Inscrit le: Jun 04, 2007 Messages: 28

LordWolfz · Posté le: Fri Jun 06, 2008 10:37 pm Sujet du message:

même problème, mais depuis que je me suis remit au abdos, que 12 série par semaine, mon ventre est redevenu plat !

jojobiscotto · Inscrit le: May 21, 2007 Messages: 245

Tu sais, dans un ventre ya beaucoup de choses... (

) alors il faut de la force dans les muscles de ce dernier, pour maintenir tout ça (j'apelle ça "ça" pour rester élégant

) alors oui c'est dur de muscler son bide.Oui c'est long pour y arriver, et oui c'est encore plus dur de voir les abdos car il ne faut pas de graisse, mais tu n'as pas énnoncé ce problème là.

Le transverse est un muscle que tu ne peux voir, a moin de t'ouvrir le ventre, il est plus profond que les abdos, et se travaille avec la respiration, mais peut etre qu'un peu de course a pied suffit a le muscler un peu ?

Bref, fais des abdos, de sorte à ce que ca te crame bien (faut souffrir alors si tu n'aime pas, arette maintenant..) ceux du haut, du bas, et les cotés.Ton bide sera bien maintenu et à la longue tu verra de bons résultats, mais faut souffrir, et un paquet de temps.

Aussi il faut maintenir ses abdos (pas serrer comme un porc, j'ai dis maintenir une tension) constement, rien à voir avec l'aspect physique, mais je parle pour la santé de ton dos (ce sont les seuls muscles qui le soutiennent vraiment en fait).Parce que si tu ne te tien pas droit, le ventre ressort également, ca ne peux qu'accentuer.

En éspérant t'avoir aidé !