Posté le: Ven 20 Fév 2009 à 16:53 Sujet du message: Mon programme est-il adapté ?
Bonjour à tous,
Il y a quelques temps j'ai pris rendez-vous avec un conseiller sportif de mon club de gym pour qu'il me fasse un programme d'entraînement sur mesure. Je lui ai dit que je voulais m'affiner, mais il n'a pas dû bien comprendre ! A cause de son entraînement, j'ai pris beaucoup de masse musculaire (perdue depuis au profit de la graisse qui a profité d'une période sédentaire pour s'incruster). J'avais certes les jambes plus fermes, mais des grosses cuissasses qui ne me plaisais pas.
Je me suis donc récemment concotée un programme toute seule et J'aimerais savoir s'il est adapté à ce que je veux (c'est-à-dire sécher, avoir des jambes fines et perdre cet aspect "poire" qu'a mon corps).
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