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Message |
FoxMulder
Inscrit le: May 25, 2008
Messages: 95
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 Posté le: Mer 17 Juin 2009 à 17:30 Sujet du message: jus de fruit et vitamines |
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bonjour;
question trés simple , dans la plupart des jus de fruits que l'on trouve en grande surfaces de marques ou non , on voit souvent , riche en vitamines a,c,e,B1 etc ...
le hic c'est que la plupart de ses jus sont pasteurisé et il me sembles que seul la vitamines C survis a cette température !
alors y'at t'il vraiment tant de vitamines que sa dans les jus de fruits ?  |
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Pitoon
Inscrit le: Jul 19, 2007
Messages: 415
Localisation: ESSONNE 91
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| Posté le: Mer 17 Juin 2009 à 17:54 Sujet du message: |
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Il est possible que le jus soit enrichi en vitamine après la pasteurisation.
Par exemple sur certains laits tu as la mention "enrichi en Vitamine D", ça veut dire ce que ça veut dire. |
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SebMadrid
Grand templier
Inscrit le: May 10, 2008
Messages: 3553
Localisation: Lisboa
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| Posté le: Mer 17 Juin 2009 à 20:29 Sujet du message: |
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| oui, le jus d'orange est maintenant quasi systématiquement enrichi en vitamine C (ex tu te prends 100ml t'as 66% des ajr .. .bref) |
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jluc66
Inscrit le: May 01, 2009
Messages: 73
Localisation: Perpignan
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| Posté le: Jeu 18 Juin 2009 à 18:40 Sujet du message: |
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et donc, c'est mieux de boire des jus de fruits enrichis en vitamines ou de prendre les compléments alimentaires du type Juvamine ?
_________________
en prise de poids
Taille : 1m73
=> au 1er mai 2009 : 58 kg
=> au 1er juin 2009 : 61,4 kg
=> au 1er juillet 2009 : 61,8 kg |
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Pitoon
Inscrit le: Jul 19, 2007
Messages: 415
Localisation: ESSONNE 91
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| Posté le: Jeu 18 Juin 2009 à 18:58 Sujet du message: |
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| Le mieux reste un complexe de vitamines et minéraux, je dis ça à cause du sucre très présent dans les jus de fruits. |
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jluc66
Inscrit le: May 01, 2009
Messages: 73
Localisation: Perpignan
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| Posté le: Jeu 18 Juin 2009 à 19:07 Sujet du message: |
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ok, parce que je prends les gélules Juvamine avec 11 vitamines et 6 minéraux essentiels, je me posais la question aussi 
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en prise de poids
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=> au 1er mai 2009 : 58 kg
=> au 1er juin 2009 : 61,4 kg
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SebMadrid
Grand templier
Inscrit le: May 10, 2008
Messages: 3553
Localisation: Lisboa
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| Posté le: Ven 19 Juin 2009 à 08:24 Sujet du message: |
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j'ai trouvé la parade : je me prends 250ml de jus d'orange enrichis (se présentent en petits tetrabrick de 250ml) en vitamine C après le training, direct après.
Comme ça je recharge bien tout  |
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