Posté le: Jeu 02 Juil 2009 à 10:27 Sujet du message: Régime hyperprotéiné
Bonjour je m'appelle Régis j'ai 36ans. Je suis dans la restauration depuis quelques années et j'ai pris une vingtaine de kilos depuis. C'est super dur avec le métier que je fais! Je n'ai jamais fait de régime auparavent, mais là, je sens que je fatigue plus rapidement, alors je m'y colle.
Je compte sur vous pour me conseiller. J'ai entendu parler des produits des Laboratoires Edel par une amie de ma femme et apparemment ca marche... Mais qu'en pensez vous? Merci.
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Posté le: Jeu 02 Juil 2009 à 10:33 Sujet du message: Re: Régime hyperprotéiné
loreg a écrit:
J'ai entendu parler des produits des Laboratoires Edel par une amie de ma femme et apparemment ca marche... Mais qu'en pensez vous? Merci.
J en pense qu aucun produit a ce jour ne fonctionne aussi bien qu'un régime hypocalorique .
De plus , un produit ne t'apprend pas a gérer ton alimentation
et au lieu de faire des économies en mangeant moins, ta diète (car produit ou non , il faudra bien passer par là)çà va te couter bonbon ...
édite
après une courte recherche , c'est même pas des "produits"... c'est juste de la couillonnade pour personnes "ignorantes"
de deux choses :
- si c'est des produits de l'ordre "shaker chocolat" , un simple pot de proteine 80 à 20 euros fait aussi bien l'affaire et coute bcps, mais bcps moins chère au kg !
-si ce sont des plats "préparés" , une simple petite connaissance en diététique et on se fait soit même ces plats
bref ...
medoc,poudre ou plat "préparé" même combat ! a éviter parce que çà ne le vaut pas.
Dernière édition par FROG71 le Jeu 02 Juil 2009 à 22:52; édité 2 fois
Posté le: Jeu 02 Juil 2009 à 14:47 Sujet du message: Régime hyperprotéiné
Bonjour Frog71
Etant restaurateur, je crois connaitre assez mon métier pour m'etre renseigné et savoir que le produit est hyperprot, et hypocal. De plus, et c'est en porte parole de l'amie de ma femme que je te parle alors, à l'interieur du kit, il y a un guide offrant notamment des tableaux pour se situer au niveau de l'IMC, des tableaux nutritionnels d'aliments, et des explications sur quoi manger, et comment. (Il y a même un graphe pour faire sa propre courbe de poids!)
Par la suite. Ce n'est pas en mangeant moins qu'on maigrit, mais en mangeant bien.
Le prix de la cure dont je te parle est denviron 59euros. Si je le divise par 7, cela me fait approximativement 8,5euros par jour, pour tous les repas : matin midi et soir, plus le gouter.
Il me semble que non, ce n'est pas bcp bcp trop cher.
FINALEMENT. Des plats à faire soi même, j'en fais des dizaines par jour. J'ai de plus une connaissance en diététique. Je sais reconnaître une "couillonade".
Merci de t'être inquiété, mais j'ai bien regardé de quoi étaient composés les aliments. Pourquoi tu n'essaierais pas de revoir ton jugement?
Dans tous les cas je ne cherche pas à te convaincre, mais je tiens à ce que l'on reste courtois et amicaux dans nos échanges.
De ton côté, comment fais tu pour garder la ligne?
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Posté le: Jeu 02 Juil 2009 à 22:59 Sujet du message:
Alors si tu es si au courant (...) ton discours fais tres "promotionnel" et ce ne serait pas la première fois qu un gars vient pour faire de la pub de façon voilé.
loreg a écrit:
Par la suite. Ce n'est pas en mangeant moins qu'on maigrit, mais en mangeant bien.
çà c est une ineptie ,car on maigrit si on mange moins - que ces besoins quotidien !
Ensuite on peut maigrir plus ou moins vite, en mangeant équilibré ou non , et pour finir on ne reprend pas de poids en ne mangeant plus au delà de ses besoins rééls ...
Et pour ce qui est de "bien" manger ( manger qui doit rester aussi un plaisir), justement moi je prône d'apprendre la diététique (sportive) plutôt que de s'en remettre aux mains de qui que ce soit.
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Posté le: Ven 03 Juil 2009 à 09:33 Sujet du message:
frog, "bien manger" n'est pas contradictoire avec "manger en dessous de ses besoins quotidien"
en outre les deux méthodes sont des conditions suffisantes pour perdre du poids, y'a plus ou moins deux écoles ... pour moi ta méthode est trop brutale pour l'organisme !
Posté le: Ven 03 Juil 2009 à 09:47 Sujet du message: Grmmmbl....
Bon du coup je n'ai pas osé acheter la cure en question. J'ai testé autre chose et commandé des petits sachets qu'on met dans la nourriture ou plutot les boissons de tous les jours. Ils contiennent de la poudre de protéines. C'est une sorte de plus.
Frog, si on mange moins que les besoins quotidiens, l'organisme est en manque alors il attrappe tout ce qu'il y a dans le corps pour se nourrir, et ca se transforme en graisses...
J'ai déjà mon gros ventre, c'est ma femme qui serait contente de me voir prendre aussi des fesses!
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Posté le: Ven 03 Juil 2009 à 09:57 Sujet du message:
pour moi si tu prends ces trucs, tu vas trop heurter ton organisme.
Même remarque pour un quelconque régime hypo qui s'en approcherait
Ne peux-tu simplement pas équilibrer ton alimentation malgré ton métier ? Si c'est ça qui t'a fait grossir, c'est aussi ça qui pourra te faire revenir à un poids normal
Posté le: Ven 03 Juil 2009 à 11:34 Sujet du message: Re: Grmmmbl....
loreg a écrit:
Frog, si on mange moins que les besoins quotidiens, l'organisme est en manque alors il attrappe tout ce qu'il y a dans le corps pour se nourrir, et ca se transforme en graisses...
J'ai déjà mon gros ventre, c'est ma femme qui serait contente de me voir prendre aussi des fesses!
Tu te rend compte de ce que tu dis ? Tu es en train de nous dire qu'en faisant un régime hypocalorique on prend de la graisse !!
C'est le contraire, l'organisme puise dans ses réserves (graisse, glycogène, muscle) pour continuer a fonctionner.
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Posté le: Ven 03 Juil 2009 à 12:26 Sujet du message:
il faut vraiment cesser de ce mélanger les pinceaux (les fourchettes dans notre cas )
SebMadrid a écrit:
frog, "bien manger" n'est pas contradictoire avec "manger en dessous de ses besoins quotidien"
je n'ai rien dit de tel , je ne met aucunement régime "contre" bien manger .... je dit simplement :
On ne perd du poids que si on est en déficit calorique . Point barre !
D'ailleurs, c'est sans doute lors des régimes qu il faut être le plus vigilant .
Et il faut bien différencier les aspirations, et les buts de chacun ...
Pour deux trois kilos : un simple réajustement de ses activités sportive et l'élimination de quelques "écarts" régle le problème en "peu de temps" .
Mais donner ce genre de conseil pour les surpoids relativement important , ce n'est pas suffisant.
Pourtant, et je le dis tout le temps : tout régime hypocalorique demande a ce qu'on soit attentif a ce que l'on mange après ...
Enfin, le régime peux , et dois être le moment ou on réapprend a savoir manger pour ne pas refaire le même parcours (sauf dans le body ou "on fait des prises de masse puis régime sec )
SebMadrid a écrit:
dans certains cas, c'est possible ...
Et je n'ai jamais vu un régime hypocalorique vous fabriquer de la graisse !!
SebMadrid a écrit:
pour moi si tu prends ces trucs, tu vas trop heurter ton organisme.
Même remarque pour un quelconque régime hypo qui s'en approcherait
le corps ne fait pas dans la "sensiblerie" , et un régime bien mené, avec tous les nutriments "essentiels" ne heurtent pas le corps ! Celui ci est d'ailleurs conçu pour cela .... ce n'est pas parce que notre civilisation nous permet de manger dans les même quantités tous les jours en toutes saisons que le fonctionnement de notre "corps" lui a changer !
Ce sont les diètes (hypo ou non d'ailleurs) carencés qui sont "préjudiciables" - a plus ou moins long terme.
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Posté le: Ven 03 Juil 2009 à 12:49 Sujet du message:
pour moi tout choc brutal avec les habitudes est néfaste, c'est un principe que j'applique et franchement, en nutrition, tous les trucs à succès (sur le long terme) vont vers la douceur si tu regardes bien
d'autre part ce que je voulais dire par "dans certains cas c'est possible", c'est qu'on peut très bien être en déficit calorique et prendre de la graisse. Si tu veux je te le prouve, mais faut que tu sois d'accord pour manger tout ce que jte dirais
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Posté le: Ven 03 Juil 2009 à 12:54 Sujet du message:
SebMadrid a écrit:
d'autre part ce que je voulais dire par "dans certains cas c'est possible", c'est qu'on peut très bien être en déficit calorique et prendre de la graisse.
impossible
et je te bouffe des sucreries comme tu le veux , çà ne changera rien .
Mais on sous estimes souvent la quantité de kcalories dans un petit crocodile en gélatine ...
tiens tu dirais combien de kcalorie pour un petit crocodile? (je sais j'ai pesé! ... çà m'évite de les manger a la place de mon fils )
de plus personne .... ne mange que du HARIBO
edite:
Pour ce qui est des régime hypo "strict" - soit tu as un métabolisme élevé , qui comme chez un ou deux de mes potes, fait que sans trop forcé ils perdent du poids, sinon on en reparlera un jour
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Posté le: Ven 03 Juil 2009 à 13:06 Sujet du message: Re: Grmmmbl....
Pour en revenir a l'auteur du topic
loreg a écrit:
Frog, si on mange moins que les besoins quotidiens, l'organisme est en manque alors il attrappe tout ce qu'il y a dans le corps pour se nourrir, et ca se transforme en graisses...
Non.
On a parfois la fâcheuse manie d'"intellectualiser" le fonctionnement de notre organisme ( l'exemple qui me vient, c'est l'aspartam, ou bons nombres disent que parce que c'est sucré, notre corps se met a secrété de l'insuline ... hors les études ont montré qu il n'en ai rien du tout cf, entre autre: http://sens-commun.blogspot.com/2006/09/entretiens-de-bichat-sant-deux.html )
Tant qu'on est en au niveau de nos besoins quotidiens il n'y a pas de prise de gras.
Cependant , et j'en parle a tous mes posts sur le sujet :
1- NOS besoins varient
2-Notre métabolisme de base chute lors d'un régime hypocalorique, il faut donc veiller a ne pas - de suite - manger autant qu'avant .
Perso, je me permet des "écarts" ponctuels lors de mes régimes (resto , ou pizza, ou bières etc ), qui n ont pour seul effet que de retardé d'une journée ma perte de poids, mais ne me fais pas gagner du gras !
edite: et honnêtement , si moi je reprend du poids tous les hivers, ce n'est pas a cause des effets de mon régime d'été mais bien parce que je suis (un peu moins chaque année) un goinfre , qui adore le chocolat et autres déviances et j en ai pas honte .
Dernière édition par FROG71 le Ven 03 Juil 2009 à 13:08; édité 1 fois
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Posté le: Ven 03 Juil 2009 à 13:12 Sujet du message:
SebMadrid a écrit:
un mec "normal", qui fait pas de sport, sédentaire, tu lui fais faire 2 repas par jour de 1000k il prendra du bide.
Bon déjà "normal" .... çà ne signifie pas grand chose, mais passons.
s'il prend du bide, mais c'est parce qu il est au dessus de ses besoins - tout simplement ..
ta pas répondu pour le crocodile
c'est 28 kcal le crocodile .... et çà se mange vachement vite et facilement , un sachet c'est pas loin de 800 Kcal ...
et le pire c'est qu'un heure plus tard on a encore faim
edite :
tiens ! dans env 1 mois, je consommerais que du Haribo et du magnum pendant deux trois jour .
Comme j aurais plus d'un mois de diète a la calorie près avec l'évolution du poids/tour de taille qui va avec , je pourrais dire si çà "change quelque chose (ce qui est sur ,c'est que je vais crever la dalle )
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mais bien parce que je suis (un peu moins chaque année) un goinfre , qui adore le chocolat et autres déviances