Inscrit le: Jun 28, 2003 Messages: 2145 Localisation: Pierrefitte sur aire (meuse)
Posté le: Lun 21 Juin 2004 à 13:57 Sujet du message:
Salut,
La réponse est oui. L alimentation sera biensur hypocalorique mais hyperhydrique (eau). Tu dois privilégier les crudités, cuidités et les aliments riches en proteines. Les glucides seront apportes de préférence avant 16 heures.
L activite physique sera d intensite élevée avec des entrainements courts (moins d une demi heure) qui pourront etre reproduits 2 fois dans la journée.
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je voudrai savoir comment maigrir sans perdre du muscle en faisant du sport biensur merci.
une petite reponce merci
