prendre de la masse

kremo · Inscrit le: Jul 03, 2004 Messages: 100

salu a tous je voudrai savoir comen faire pour prendre 2 la masse car sa fai 3moi que je vai de la muscul mai la masse aparai pa il ya que tu muscle et je mesure 1m86 et le poid 68 aidé moi svp et dire moi comen faire

superchristophe · Posté le: Sun Jul 04, 2004 3:38 pm Sujet du message:

S entrainer, manger, récupérer

Si je voulais repondre autrement a cette question, il me faudrait des mois. Desole mais ta question est trop vague.

Cordialement,

Christophe.