Posté le: Ven 08 Oct 2004 à 19:34 Sujet du message: perte de cellulite
bonjour, je suis inscrite dans une salle de musculation (amazonia) et j'aimerai savoir si quand je fais de l'appareil qui simule des escalier, je perd de la cellulite ou si je prend du muscle.
en effet, je souhaite m'affiner et non prendre du muscle.
tout les 2 jours je fais : - 15 minutes d'abdo
- 15 minutes seance cuisse
- 5 serie de 10 abducteur + 5 de adducteurs
-15 min velo
dois je faire des escaliers, des simulateur de marche....?
Inscrit le: Jun 28, 2003 Messages: 1870 Localisation: Pierrefitte sur aire (meuse)
Posté le: Dim 10 Oct 2004 à 21:03 Sujet du message: Re: perte de cellulite
jenny_lola a écrit:
j'aimerai savoir si quand je fais de l'appareil qui simule des escalier, je perd de la cellulite ou si je prend du muscle.
en effet, je souhaite m'affiner et non prendre du muscle. ...
Bonjour,
Si la est bien votre crainte, vous ne developperez pas la taille de vos muscles en pratiquant ces exercices. Ces appreils sont par aileurs tout a fait conseilles, en complement d une alimentation adaptee et d une bonne hydratation pour eliminer la cellulite.
jenny_lola a écrit:
dois je faire des escaliers, des simulateur de marche....?
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