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Message |
odul
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Sep 30, 2006
Messages: 2356
Localisation: centre (37)
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 Posté le: Jeu 31 Juil 2008 à 22:50 Sujet du message: |
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Merci à toi. 
Par contre tu n'est pas dans la bonne section, mais la rien de grave, je déplace! 
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Shut up, train hard or go home!!! |
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gegedu17
Grand templier
Inscrit le: Mar 12, 2005
Messages: 4170
Localisation: LA ROCHELLE
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Markov
Inscrit le: Aug 03, 2007
Messages: 174
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 15:05 Sujet du message: |
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Hello les gars, ca fait un baille, j'ai retrouvé une photo de mon dos du temps ou je m'entrainais plus, la j'ai repris pas mal mais j'ai pas retrouvé tout encore.
ps: gege, froggy, ca va les gars? |
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Tommyboy
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Jul 02, 2004
Messages: 2564
Localisation: Quebec-Sorel
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 15:23 Sujet du message: |
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| Salut Markov |
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Markov
Inscrit le: Aug 03, 2007
Messages: 174
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 16:50 Sujet du message: |
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Lu Tommyboy  quoi d'neuf  ? |
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dv1991
Grand templier
Inscrit le: Aug 25, 2006
Messages: 3323
Localisation: Québec city (Canada)
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 17:45 Sujet du message: |
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| Bon bras, bonnes épaules, manque de dos en largeur.. Fais beaucoup de traction et de tirage nuque |
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Swimmy
Inscrit le: Oct 22, 2006
Messages: 50
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| Posté le: Dim 10 Aoû 2008 à 11:56 Sujet du message: |
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A vos commentaires : 1. 80 m pour 71 kg, ectomorphe, 1 an de muscu et 3 ans de natation..
J'attends vos avis... 
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yako
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Jan 07, 2007
Messages: 1924
Localisation: France, Finistère sud
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| Posté le: Dim 10 Aoû 2008 à 14:09 Sujet du message: |
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Mon avis: un manque de volume au niveau des pecs et un petit peu de gras (lége) sur la ceinture abdominal.
Sinon le reste nickel!
_________________
On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!<br /> |
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gegedu17
Grand templier
Inscrit le: Mar 12, 2005
Messages: 4170
Localisation: LA ROCHELLE
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Modele35
Inscrit le: Jul 21, 2007
Messages: 82
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| Posté le: Mar 12 Aoû 2008 à 07:12 Sujet du message: |
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Salut,
Toutes mes photos sur gregory-capra. .fr
J'attends vos commentaires.
Greg |
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dt698
Inscrit le: Aug 12, 2008
Messages: 2
Localisation: Lyon
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| Posté le: Mar 12 Aoû 2008 à 13:51 Sujet du message: |
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Salut a tous, je suis nouveaux sur ce forum et j'ai commencer la musculation il y a 6 mois, enfin jai vraiment attaquer il y a 4 mois.
Je tiens a préciser que je n'ai que 16 ans ^^'
Voila une photo de mon dos : http://img243.imageshack.us/my.php?image=dscf5551rf4.jpg
Bon le devant c'est pas top =/ donc pas de photo pour l'instant mdr
Matthias |
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__Nianiok_43___
Grand templier
Inscrit le: Mar 19, 2006
Messages: 1286
Localisation: Vals près le Puy (43)
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| Posté le: Mar 12 Aoû 2008 à 13:54 Sujet du message: |
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Pour un début, c'est bien partit, tu est bien dessiné de partout et ça c'est un réel avantage!
Faudrait bosser un peu le dos avec des tractions mains pronation (barre devant la tête) maintenant pour attaque de te tailler en V!
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PC: 74kg, catégorie => -75kg
Max à 125kg à la claque (Novembre 2008)
Champion régional par équipe 2007 / Vice Champion niveau Départemental en DC d'Auvergne |
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dt698
Inscrit le: Aug 12, 2008
Messages: 2
Localisation: Lyon
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| Posté le: Mar 12 Aoû 2008 à 14:01 Sujet du message: |
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Ouki 
Merci du conseil ^^
Matthias |
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Markov
Inscrit le: Aug 03, 2007
Messages: 174
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gegedu17
Grand templier
Inscrit le: Mar 12, 2005
Messages: 4170
Localisation: LA ROCHELLE
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