Posté le: Mer 13 Aoû 2008 à 00:05 Sujet du message:
Non avec une barre, pour le dos je fais des tractions et du soulevé de terre, si non je fais de l'arraché aussi.
Pour pec epaule, je fais du dev couché, des dips et des soulevé nuque/front debout .
Ouai je suis pas sec mais pas gros du tout, je fais 82kg ce qui etait mon poids sec ya 5 ans avec 3-4 kg de muscle en +. Je suis plutot large et batti de nature donc ca peut peut-etre faire un peu plus gros qu'en vrai mais c'est ma charpente.
Je reprends tranquille ouai, j'ai pas bcp de temps, je rentre tard le soir. Si non je cours aussi et fais de la natation.
mes perfs pour l'instant:
traction: je me tire 10/12 fois a 82kg de poids
dev couch: j'en fait 8 à 82kg , je viens de repousser 100 kg !
soulev de terre : je fais des series de 3 a 130kg(je peux pas monter plus haut pas le matos)
soulevé epaule debout : je fais des series de 10 à 50kg.
Donc voila, et toi Gege, toi Tommy, vous les gars zen etes ou depuis le temps, vous vous entrainez tjs serieux?
Inscrit le: Mar 28, 2007 Messages: 3628 Localisation: au Sud de Toulouse
Posté le: Mer 20 Aoû 2008 à 09:15 Sujet du message:
Modele35 a écrit:
C'est là que j'ai le plus de photos...
et bien tu peux enlever le terme "plus" je viens de (re) cliquer sur tous les liens ....
et , au fait çà ,n'a pas changer depuis ta venue, il y a plus d'un an maintenant ....
c'est de la promo , point barre.
Inscrit le: Aug 20, 2007 Messages: 4185 Localisation: Sur le stade, sur la route, en forêt, à la piscine, en cours collectif ou sous la barre
Posté le: Mer 20 Aoû 2008 à 09:31 Sujet du message:
froggy arrête de croâsser à tous va
Et toi, tes affaires marchent ...........
Autant y en a qui sont lourd avec leur pub inondant le forum, autant modele35 est plutôt discret comme sa pub.
Si tous le monde pouvait faire sa pub comme il le fait, ce serait magnifique. Pas comme l'autre avec ses eboons par exemple ...........
Si je deviens pro de la forme, tu me feras aussi la gueule ....... pourtant je pense qu'on s'apprécie mutuellement jusqu'à présent ......... enfin moi, je t'apprécie
En quoi est-ce un crime que de faire du sport son métier ? Ce n'est pas forcément des attrapes nigaud. J'ai un ami coach sportif qui m'a préparé pour mes test sportifs armée et je dois dire que j'ai été agréablement surpris, c'est d'ailleurs pour ça qu'on est devenu ami .......
Des charlatans comme des vendeurs de vent, y en a partout, pas plus dans les cabinets de conseils en recrutement que dans le sport .......
Quand à la pub, c'est un "mal nécessaire" surtout de nos jours. Après, c'est sûr que si le paquet est plus important que le contenu, y a un blème ...... j'te l'accorde ........
Cesse d'être tjours sur la défensive, ça n'a rien de bon et je sais de quoi je parle ........ rapport à mon différent avec les kakis et les conséquences qui en ont découlé.
J'aime pas quand ca fight sur le forum pour des conneries et ca fout une ambiance de merde ..........
Bon aller ma tite grenouille préféré, zeeeeeeeeeennnnnnnnnnn !!!!!!!!!!
Inscrit le: Mar 28, 2007 Messages: 3628 Localisation: au Sud de Toulouse
Posté le: Mer 20 Aoû 2008 à 10:08 Sujet du message:
nono ... va bouffer du boulon!
d'une c'est de la promo ..
et de deux , tout aussi sincèrement , je lui demande si les affaires marchent .Et honnêtement je suis ravi quand un gars arrivent a bien faire fonctionner sa boite, et en plus dans ce qu il aime .
Mais on ne m'empêchera pas de relever les "élèments" qui me "sifflent" a l'oreille ...
Car contrairement a ton expérience, je sais ou mène le consensuel mou qui fais le dos rond , même quand çà commence a gratter sévère (c'est pas le cas ici ....)
donc c'est de la promo ... et je rejoins le dernier post a gégé.
Et si vous nous faites chier .. on forme un club gégé,moi et tous les poils hérissés du TPLF
Inscrit le: Mar 12, 2005 Messages: 4170 Localisation: LA ROCHELLE
Posté le: Mer 20 Aoû 2008 à 20:26 Sujet du message:
sinon je suis daccord avec frog même si il est poli etc c'est de la pub , on n'en accepte pas des autres je vois pas pourquoi lui...
surtout qu'en plus il nous montre pas de tofs potables qu'on puisse apprécier son physique
mais j'ai vu une video sur son site ou on le voit chez olivier fogiel (je peux pas le voire ce mec) et même si il est bien foutus je le trouve pas hypra musclé.... même pas beaucoup musclé.
mais c'est peux etre le style de musculature (mannequin) qu'il recherche... _________________ http://bouletdu17.labrute.fr
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