| Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant |
| Auteur |
Message |
Swimmy
Inscrit le: Oct 22, 2006
Messages: 50
|
|
| Revenir en haut |
|
 |
|
|
 |
dv1991
Grand templier
Inscrit le: Aug 25, 2006
Messages: 3323
Localisation: Québec city (Canada)
|
 Posté le: Sam 30 Aoû 2008 à 17:42 Sujet du message: |
  |
|
Que t'es chanceux d'être comme ça après un mois et demi  Tu fesais du sport avant non? en tout cas bravo. |
|
| Revenir en haut |
|
|
Swimmy
Inscrit le: Oct 22, 2006
Messages: 50
|
| Posté le: Sam 30 Aoû 2008 à 20:20 Sujet du message: |
|
|
Salut,
En fait j'avais deja fait un an de muscu il y a pas mal de temps et sinon j'ai fait de la natation. Ces 2 activités m'ont permis à l'époque de dessiner mes muscles sans les faire grossir réellement car je partais de loin.
Par contre mon mois et demi en salle m'a fait gagner un peu de volume/masse musculaire 
Sinon pour mon mois et demi la salle c'était un peu ma 2eme maison j'ai pas fait semblant au niveau de l'entrainement 
P.S Merci pour le bravo |
|
| Revenir en haut |
|
|
marchalf
Inscrit le: Jan 03, 2008
Messages: 669
Localisation: Dijon
|
| Posté le: Mar 02 Sep 2008 à 14:34 Sujet du message: |
|
|
En tout cas moi j'avais cette remarque à model car j'avais pas spécialement vu de photos de lui sur le site, mais je n'ai rien contre la pub je ne suis pas modérateur, si je ne veux pas voir sa pub je ne vais pas sur son site  |
|
| Revenir en haut |
|
|
Noelito
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Aug 20, 2007
Messages: 4185
Localisation: Sur le stade, sur la route, en forêt, à la piscine, en cours collectif ou sous la barre
|
| Posté le: Mar 02 Sep 2008 à 15:09 Sujet du message: |
|
|
t'es de retour gars ^^
_________________
TPLF Addict Animating System
 |
|
| Revenir en haut |
|
|
marchalf
Inscrit le: Jan 03, 2008
Messages: 669
Localisation: Dijon
|
| Posté le: Mar 02 Sep 2008 à 15:11 Sujet du message: |
|
|
Oui je vais essayer de revenir plus souvent car vous me manquez
Et ça me motive plus pour faire mes entrainements. |
|
| Revenir en haut |
|
|
SpeedOfSounD
Inscrit le: Oct 04, 2005
Messages: 236
|
| Posté le: Mar 02 Sep 2008 à 21:09 Sujet du message: :o |
|
|
marchalf t'as vraiment un beau torse, si c'est bien toi sur la photo en avatar;
tu mesures combien et pour quel poids, et sinon tu as quel age ? (jte drague pas c'est juste pour savoir a quelle morphologie j'ai affaire mdr)
jvoudrais savoir un peu ta fréquence d'entrainement et un résumé de ton programme merci! |
|
| Revenir en haut |
|
|
vincent83400
Inscrit le: Aug 24, 2007
Messages: 83
Localisation: 83
|
| Posté le: Mar 02 Sep 2008 à 23:58 Sujet du message: |
|
|
Salut!
Bon ça fait un an que je suis sur le forum et un an aussi que
je fais de la muscu.
Je suis passé en un an de 63kg à 81kg.
Bon la photo est faite sur webcam dsl j'en ferai une
avec un vrai appareil quand je serai motivé.
Sinon je ne prends aucun complémentaire ou autres produits mais
par contre je mange beaucoup. |
|
| Revenir en haut |
|
|
marchalf
Inscrit le: Jan 03, 2008
Messages: 669
Localisation: Dijon
|
| Posté le: Mer 03 Sep 2008 à 00:33 Sujet du message: Re: :o |
|
|
| SpeedOfSounD a écrit: | marchalf t'as vraiment un beau torse, si c'est bien toi sur la photo en avatar;
tu mesures combien et pour quel poids, et sinon tu as quel age ? (jte drague pas c'est juste pour savoir a quelle morphologie j'ai affaire mdr)
jvoudrais savoir un peu ta fréquence d'entrainement et un résumé de ton programme merci! |
SAlut ça me fait plaisir ton commentaire.
Oui c'est bien moi il y a un mois.
Pour mes mensurations je n'ai pas mesuré mon tour de poitrine mais je fais 73 Kg pour 1m78.
Je faisais du split sur 4 jours mais vu que j'ai eu une petite douleur dans le dos j'ai levé le pied. Mais je vais bientot reprendre.
Je détaillerai mon programme si ça t'intéresse. Sinon j'ai 27 ans depuis peu.
J'essayerai de mettre à jour mon poste demain. |
|
| Revenir en haut |
|
|
marchalf
Inscrit le: Jan 03, 2008
Messages: 669
Localisation: Dijon
|
| Posté le: Mer 03 Sep 2008 à 00:34 Sujet du message: |
|
|
| vincent83400 a écrit: | Salut!
Bon ça fait un an que je suis sur le forum et un an aussi que
je fais de la muscu.
Je suis passé en un an de 63kg à 81kg.
Bon la photo est faite sur webcam dsl j'en ferai une
avec un vrai appareil quand je serai motivé.
Sinon je ne prends aucun complémentaire ou autres produits mais
par contre je mange beaucoup. |
Félicitation, on ne voit pas très bien mais de ce qu'on voit ça à l'air vraiment très bien. |
|
| Revenir en haut |
|
|
marchalf
Inscrit le: Jan 03, 2008
Messages: 669
Localisation: Dijon
|
| Posté le: Mer 03 Sep 2008 à 00:36 Sujet du message: Re: :o |
|
|
| SpeedOfSounD a écrit: | marchalf t'as vraiment un beau torse, si c'est bien toi sur la photo en avatar;
tu mesures combien et pour quel poids, et sinon tu as quel age ? (jte drague pas c'est juste pour savoir a quelle morphologie j'ai affaire mdr)
jvoudrais savoir un peu ta fréquence d'entrainement et un résumé de ton programme merci! |
Tiens j'ai retrouvé le lien de mon suivi va voir si ça t'intéresse, tu peux y laisser des commentaires.
http://www.letempledelaforme.com/postt35530.html |
|
| Revenir en haut |
|
|
SpeedOfSounD
Inscrit le: Oct 04, 2005
Messages: 236
|
| Posté le: Ven 12 Sep 2008 à 14:40 Sujet du message: Re: :o |
|
|
| marchalf a écrit: | | SpeedOfSounD a écrit: | marchalf t'as vraiment un beau torse, si c'est bien toi sur la photo en avatar;
tu mesures combien et pour quel poids, et sinon tu as quel age ? (jte drague pas c'est juste pour savoir a quelle morphologie j'ai affaire mdr)
jvoudrais savoir un peu ta fréquence d'entrainement et un résumé de ton programme merci! |
Tiens j'ai retrouvé le lien de mon suivi va voir si ça t'intéresse, tu peux y laisser des commentaires.
http://www.letempledelaforme.com/postt35530.html |
Merci beaucoup ! je vais aller voir ça desuite ! |
|
| Revenir en haut |
|
|
stoorki
Inscrit le: Jul 11, 2007
Messages: 64
Localisation: casablanca,maroc
|
| Posté le: Ven 19 Sep 2008 à 11:17 Sujet du message: |
|
|
 stoorki |
|
| Revenir en haut |
|
|
|
|
|
